Royal Baby Bliss Cum să gestionezi maternitatea regal Jenny Craig
pentru mame
Copilul regal este aici! Al nostru sfaturi pentru mămici noi
Odată cu sosirea bebelușului regal, noua mamă Meghan Markle va simți cu siguranță muntele rusesc al maternității. A deveni o mamă nouă este unul dintre cele mai mari repere ale vieții, indiferent cine sunteți.
Veți fi iertat pentru că vă simțiți puțin (sau foarte mult) copleșiți în timp ce treceți în această nouă fază a vieții. Nimeni nu vă poate spune cum să parcurgeți călătoria înainte - deși mulți vor încerca. Te-ai născut pentru a fi mamă și așa știi în inima ta exact cum se face.
S-ar putea să nu aveți un bebeluș regal și tot ce vine împreună cu el, dar aveți tot ce aveți nevoie pentru a ajunge să fiți o mamă nouă cu ușurință și grație. Și suntem aici să vă ținem mâna pe drum cu sfaturile noastre de top pentru mămici noi .
Ia o pauză
Sfatul nostru pentru noile mame pe care mulți îl ignoră este nevoia de a lua o pauză! Nu vă simțiți vinovați pentru că ați lăsat buburi în grija altcuiva când puteți. Bucurați-vă de timpul petrecut împreună și când aveți ocazia să luați zece minute să vă plimbați în jurul blocului sau să faceți un duș - treceți acel bub frumos și respirați în acest timp către voi înșivă.
Este posibil să nu aveți timp pentru ceva la fel de indulgent ca un masaj sau o masă - dar puteți lua un moment să vă întindeți singur, să luați o ceașcă de ceai sau pur și simplu să respirați adânc.
Vorbind despre respirație - nu subestimați puterea respirației pentru a vă readuce sistemul nervos în echilibru. Când te simți ars sau copleșit, ia câteva clipe pentru a-ți observa respirația.