Roșie; rețetă de tocăniță de dovlecei - BBC Good Food
Serviți o parte simplă sănătoasă de legume fierte lent cu busuioc, usturoi și brânză parmezană
| kcal | 114 | |
| scăzut în | gras | 5g |
| saturează | 2g | |
| carbohidrați | 10g | |
| zaharuri | 9g | |
| fibră | 3g | |
| proteină | 6g | |
| sare | 0,3g |
Ingrediente
- 1 lingură ulei de măsline
- 1 ceapă, tocată
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
- 3 dovlecei, sfertuiți în lung și tăiați în bucăți
- 2 cutii de 400g roșii tocate
- busuioc mic, rupt
- 25g parmezan (sau alternativă vegetariană), ras fin