Rolul hormonilor în pierderea în greutate, bolile metabolice și rezistența la insulină cu Dr.
La acest episod din HealthMade Radio Dr. Michael Karlfeldt îl intervievează pe Dr. Diana Schwarzbein, MD. despre hormonii care afectează corpul și sănătatea dvs. și cum vă afectează obiceiurile zilnice hormonii. Chemarea ei de a deveni medic și de a adopta o abordare extrem de științifică și integratoare a practicii medicinii s-a născut din experiența personală. În copilărie și adolescent, ea a întâmpinat probleme medicale care au fost diagnosticate greșit și maltratate. Pentru ea, această experiență a subliniat necesitatea de a gândi holistic, de a-și educa pacienții și de a le permite să se angajeze ca partener în gestionarea sănătății lor.
Dr. Diana Schwarzbein este endocrinologă, care în urmă cu 20 de ani a fost una dintre primele care a dezvăluit mișcarea cu conținut scăzut de grăsimi în prima sa carte Principiul Schwarzbein, publicată în 1999. Principiul ei afirmă că bolile degenerative ale îmbătrânirii nu sunt genetice, sunt dobândite prin alimentație slabă și obiceiuri de viață.
Prin cele aproape trei decenii de practică clinică, ea a demonstrat că, cu excepția cazului în care există probleme glandulare sau corpul este deja în starea de boală degenerativă, în loc să utilizeze medicamente care maschează pur și simplu simptomele și provoacă efecte secundare, majoritatea problemelor de sănătate pot fi rezolvate. concentrându-se pe: nutriție, somn, abordarea stresului, reducerea substanțelor chimice străine și exerciții fizice adecvate.
Dieta cu principiul Scwarzebein se îndepărtează de dieta standard cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de proteine și cu conținut ridicat de carbohidrați. În cercetările sale, ea a descoperit că o dietă alcătuită din unt, ouă, carne roșie, smântână, legume cu conținut scăzut de carbohidrați și o cantitate rezonabilă de carbohidrați nerafinați sunt eficiente în reducerea zahărului din sânge al unui diabetic la un nivel acceptabil în doar o cantitate mică de timp. Mai mult, planul de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați a îmbunătățit și nivelul lipidelor.