Rolul cortizolului în pierderea în greutate
Mulți dintre noi suntem familiarizați cu reputația murdară a cortizolului. Cortizolul a fost frecvent asfaltat ca „producător de grăsimi din burtă” sau ca o cauză majoră a supraponderabilității. Recent, indivizii au fugit să înțeleagă că cortizolul este mult mai complex decât indicau rapoartele anterioare. Există unele dovezi care indică faptul că nivelurile de cortizol pot fi implicate în reglarea greutății în mai multe moduri - ceea ce ar putea face din acesta un instrument util sau un viitor obstacol pentru persoanele care încearcă să slăbească. Oricum ar fi, este clar că cortizolul nu este dăunător pentru încercările dvs. de a pierde în greutate. Uneori, terapia de substituție hormonală din OKC vă poate ajuta să controlați cortizolul și să pierdeți în greutate.
În organism, glandele suprarenale eliberează cortizol când te trezești dimineața și când ești stresat. În termeni generali, cortizolul controlează câteva funcții distincte ale corpului, variind de la sistemul imunitar la digestie. Cel mai important, cortizolul vă controlează metabolismul implicat în pierderea în greutate, făcând corpul să nu dorească să consolideze glucoza circulantă în depozit. Aceasta implică faptul că cortizolul le spune corpului să mențină glucoza gata de utilizare pentru a vă alimenta corpul, mai degrabă decât să o salveze pentru utilizare ulterioară. Pe termen scurt, acest lucru poate implica faptul că concentrații mai mari de cortizol vă pot proteja corpul de a se îngrășa. Cu toate acestea, nu înseamnă că cortizolul încurajează pierderea în greutate.
Cu toate acestea, nu aceasta este întreaga poveste. Legătura dintre cortizol și pierderea în greutate se poate baza pe greutatea actuală a persoanei, stilul de viață, aportul zilnic de calorii și activitatea fizică. Scufundându-vă puțin mai adânc în informație și învățând mai multe despre concentrațiile de cortizol din corpul dvs., vă puteți ajuta să încercați să pierdeți în greutate. Oamenii optează și pentru terapia de substituție hormonală în OKC pentru a scăpa de problema pierderii în greutate.
Cortizolul este adesea asociat cu fluctuația greutății. Atât surplusul, cât și deficitul de cortizol pot afecta concentrațiile zahărului din sânge și funcția tiroidiană, pot determina fluctuații ale greutății și simptome de metabolism scăzut. Factorii de stres majori care pot duce la dezechilibre în cortizol variază: