Ritualurile hack-uri ale vieții descriu ameliorarea anxietății
Cu ceremoniile de absolvire, nunți, înmormântări, parade anuale și multe alte adunări anulate în urma pandemiei COVID-19, este evident că viața noastră va fi lipsită de ritualuri familiare - exact când avem cea mai mare nevoie de ele.
UConn, profesor asistent de antropologie, Dimitris Xygalatas studiază ritualurile și modul în care acestea ne afectează sănătatea. În noi cercetări publicate în Tranzacțiile filozofice ale Societății Regale, Xygalatas și colaboratorii de la Universitatea Masaryk, Republica Cehă, inclusiv fostul student UConn, Martin Lang, examinează rolurile importante pe care le joacă ritualurile în reducerea nivelului nostru de anxietate.
„În contextul actual al pandemiei, dacă ați fi o ființă complet rațională - poate un extraterestru care nu a întâlnit niciodată vreun om real - v-ați aștepta ca, având în vedere situația actuală, oamenii să nu se deranjeze să facă lucruri care nu par cruciale pentru ei supraviețuire „Poate că nu le-ar păsa atât de mult de artă, sport sau ritual și s-ar concentra asupra altor lucruri”, spune Xygalatas. „Dacă ar fi să gândești asta, ar arăta că nu știai prea multe despre natura umană, deoarece oamenilor le pasă profund de aceste lucruri”.
Mai mult, spune Xygalatas, ritualurile joacă un rol important în viața oamenilor, ajutându-i să facă față anxietății și să funcționeze ca mecanisme de rezistență.
Această cercetare a început cu ani în urmă, spune Xygalatas. El explică faptul că, pentru a studia ceva la fel de complex ca comportamentul uman, este important să abordăm întrebarea din mai multe unghiuri pentru a colecta dovezi convergente. În primul rând, într-un studiu de laborator, au descoperit că inducerea anxietății a făcut comportamentul oamenilor mai ritualizat; adică mai repetitive și structurate. Deci, următorul pas a fost să ducem această cercetare în situații din viața reală, unde au examinat dacă efectuarea ritualurilor culturale în contextul lor natural îi ajută pe practicieni să facă față anxietății.
„Această abordare demonstrează, de asemenea, limitele oricărui studiu. Un studiu ne poate spune doar un pic despre orice, dar folosind o varietate de metode cum facem eu și echipa mea și mergând între spațiul extrem de controlat al laborator și locul relevant cultural din viața reală suntem capabili să obținem o perspectivă mai holistică ", spune el.
Experimentul raportat în publicația actuală a avut loc în Mauritius, unde cercetătorii au indus anxietate cerând participanților să pregătească un plan pentru a face față unui dezastru natural care ar fi evaluat de experți guvernamentali. Acest lucru a fost stresant, deoarece inundațiile și ciclonii sunt amenințări foarte pertinente în acest context. În urma acestei sarcini provocatoare de stres, jumătate din grup a efectuat un ritual religios familiar la templul local, în timp ce cealaltă jumătate a fost rugată să stea și să se relaxeze într-un spațiu non-religios.
Cercetătorii au descoperit că discursul a reușit să inducă stres pentru ambele grupuri, dar cei care au efectuat ritualul religios au experimentat o reducere mai mare a stresului atât psihologic, cât și fiziologic, care a fost evaluat utilizând tehnologia purtabilă pentru a măsura variabilitatea ritmului cardiac.