Riscuri subponderale și de sarcină; Sfaturi pentru a te ingrasa

Sarcina subponderală - Riscuri și sfaturi pentru a crește în greutate

Majoritatea femeilor nu au probleme să se îngrășeze în timpul sarcinii, cu toate acestea, unele altele au o problemă de a se îmbrăca. Pot exista mai multe motive pentru care nu câștigați suficientă greutate, cum ar fi metabolismul, boala de dimineață, problemele corporale sau anumite motive medicale. Așa cum a fi supraponderal în timpul sarcinii poate prezenta un risc, a fi subponderal are, de asemenea, riscuri asociate cu care trebuie să fii conștient.

Câți kilograme ar trebui să câștigi în timpul sarcinii?

Fiind subponderal și însărcinat nu merg bine unul cu celălalt. Greutatea minimă a unei femei trebuie să fie de 45 kg înainte de concepție pentru a putea transporta un copil în siguranță. Orice obiect sub este considerat subponderal. Cei care se regăsesc în această categorie sunt, în general, sfătuiți să câștige în medie între 28 și 40 de lire sterline sau 12 până la 18 kg, deși specificațiile de greutate exacte vor diferi de la o persoană la alta în funcție de circumstanțele lor.

Pentru a afla dacă vă încadrați în intervalul normal de greutate, IMC (Indicele Masei Corpului) trebuie calculat de către medicul dumneavoastră. Aici se măsoară grăsimea corporală în funcție de înălțime și greutate.

Ce riscuri și complicații are fața unei femei gravide cu greutate redusă?

Riscurile de sarcină subponderală vă pot afecta atât pe dumneavoastră, cât și pe bebeluș, deci nu trebuie luate cu ușurință. Iată câteva dintre riscurile atât pentru mamă, cât și pentru copil:

1. Riscuri pentru mamă

Iată câteva complicații pe care veți dori să le cunoașteți dacă sunteți subponderal:

2. Riscuri pentru copil

A fi subponderal poate duce, de asemenea, la următoarele complicații pentru bebeluș:

---