Ridichea și Kale Green nu vă temeți, antioxidanții sunt aici!
Ce este un Superfood?
Smoothii verzi au devenit la modă din motive întemeiate. Sunt o modalitate delicioasă și simplă de a vă garanta că aveți toți nutrienții pe care trebuie să îi luați în ziua respectivă. Unul dintre cele mai importante ingrediente din rețeta ta de ridiche și Kale Green Smoothie va fi varza. Acest verde este foarte hrănitor, are zero grăsimi și are calorii foarte mici. Kale este considerat un superaliment deoarece ingredientul funcționează ca un antioxidant, fiind în același timp bogat în fibre, fier, vitamina K, vitamina C și calciu. Este posibil ca Kale să fi avut un rap rău în trecut pentru că nu a fost prea gustos, dar atunci când este amestecat cu ingredientele potrivite, nu veți avea nicio problemă de a pătrunde până la ultima picătură.
Beneficiile ridichilor
Ca o dublă vătămare nutrițională, adăugați ridichi în rețetele dvs. de smoothie verde. Ridichile nu numai că sunt bogate în substanțe nutritive esențiale precum potasiu, acid folic și vitaminele B, dar s-a dovedit și că au proprietăți antiinflamatoare. Studiile științifice au demonstrat că ridichile sunt eficiente pentru a proteja împotriva virușilor și a ajuta la procesul digestiv. De vreme ce ridichile sunt pline de apă, sunt foarte pline și de ajutor celor care doresc să slăbească. Într-o ceașcă de ridichi, există doar 19 calorii. Conținutul ridicat de apă vă ajută, de asemenea, să vă menține pielea arătând suplă și sănătoasă pe tot parcursul anului.
Siropul de agave este o alternativă sensibilă pentru cei care doresc puțină dulceață în plus în băuturile lor. Siropul de agave afectează organismul diferit de zahărul alb. Deoarece siropul de agave are un indice glicemic scăzut, nu veți experimenta o creștere a glicemiei. Mai bine? Siropul de agave este natural și derivat din planta de agave.