Rezoluțiile sănătoase încep cu alimentația sănătoasă Creative Loafing
Mesele Good Measure oferă soluții pentru îndeplinirea rezoluțiilor sănătoase de Anul Nou. (Sponsorizat)
Deci, de ce să nu întrebi un expert?
Din 2004, Good Measure Meals pregătește mese sănătoase în jurul metroului din Atlanta. Fondată de Tom Murphy, de la restaurantul Murphy din Virginia Highlands, în parteneriat cu Open Hand Atlanta, care oferă mese și educație adecvate din punct de vedere medical pentru persoanele din Atlanta care sunt prea bolnavi pentru a găti pentru ei înșiși, sau cu riscuri nutriționale și care au nevoie. Viziunea Good Measure Meals despre Nutrition for All oferă servicii de catering, programare corporativă de wellness și asistență personală în nutriție cu programele lor de planuri de masă. Creative Loafing i-a întrebat pe experții dietetici înregistrați la Good Measure Meals despre a mânca sănătos și despre modul în care Good Measure Meals ne poate ține pe drumul spre soluții sănătoase.
CL: Știm că dieta este importantă pentru a pierde în greutate, cum ajută GMM la atingerea acestui obiectiv?
Mese bune de măsură: Un deficit caloric este necesar pentru pierderea în greutate. Cu alte cuvinte, „caloriile” (alimente și băuturi) trebuie să fie mai mici decât „caloriile în afara” (rata metabolică de odihnă, activitățile vieții zilnice și exercițiile planificate). Toată lumea are nevoie de un număr diferit de calorii pentru a menține și a pierde în greutate în funcție de vârstă, înălțime, greutate, sex, nivel de activitate și o varietate de alți factori. Echipa noastră de servicii pentru clienți și dieteticienii înregistrați îi ajută pe clienți să își determine nevoile de calorii și să selecteze cel mai bun plan pentru obiectivele lor. Planurile de masă Good Measure Meals sunt controlate de calorii, deci pot promova pierderea în greutate pentru clienții care selectează nivelul de calorii adecvat.
CL: Care este cea mai mare concepție greșită pe care o au oamenii despre serviciile planului de masă, cum ar fi mesele bune?
GMM: Există de fapt câteva concepții greșite. În primul rând, este doar pentru pierderea în greutate. În funcție de nivelul caloric pe care îl alegeți, mesele pot fi doar o opțiune sănătoasă, convenabilă și delicioasă pentru persoanele ocupate. O altă concepție greșită este că alimentele preambalate nu pot fi proaspete și nu au un gust bun. Încercați mesele noastre și veți găsi exact opusul. Este mâncare adevărată, gătită local aici, în Atlanta, cu arome inspirate de bucătar și livrate proaspete (nu congelate sau deshidratate).