Rezistență la pierderea în greutate Institutul Naperville Dr.

Tratamente holistice naturale pentru bolile cronice

• Despre Dr. Hagmeyer
• Blog Wellness
• Mărturii
• Contactează-ne
• Întrebări frecvente
• Magazin
• căutare
• Programare consultare telefonică
  Astăzi

• Începe aici
• Medicină funcțională
• Condiții pe care le ajutăm
• Servicii
• Testarea clinică
• Rețete pentru sănătate
• Teste
  • Test tiroidian
  • Testul suprarenalei
  • Test SIBO
  • Test Candida
  • Test de intoleranță la histamină/MCAS
• Tratament accesibil

Suferi cu rezistență la scăderea în greutate AKA Creștere în greutate?

Din 65% din populația care este supraponderală, există un grup mare de persoane care sunt rezistente la scăderea în greutate. Dacă bănuiți că vă aflați în această situație, ar trebui să știți că există modalități naturale de a le corecta. Simpla reducere a caloriilor, înfometare și mai mult exercițiu nu o vor corecta și, de fapt, o vor înrăutăți pe termen lung.

Arderea mai multor calorii decât mănânci este doar o parte a ecuației atunci când vine vorba de slăbit. Pare destul de simplu, nu?, Dar dacă ar fi chiar atât de simple, niciunul dintre noi nu ar avea o problemă de greutate. Prea des luăm măsuri drastice și adesea nesănătoase pentru a vedea rezultatele - diete FAD, pastile dietetice sau acele gadgeturi ciudate de fitness din reclamele publicitare care promit succes instantaneu. Poate că pierdeți în greutate, dar ce se întâmplă când renunțați la acea dietă de modă sau opriți acel program de antrenament nebun intens? Câștigă totul înapoi și mai mult.

Janine, în vârstă de 45 de ani, a venit la biroul meu după ce a fost membră a Weight Watchers timp de doi ani. La fel ca majoritatea bărbaților și femeilor, ea a înnebunit măsurând și cântărind fiecare bucată și bloc de mâncare pe care și le-a pus în corp. Era extrem de dedicată și angajată să slăbească și să se îmbolnăvească. A lucrat 5 zile pe săptămână, nu a ratat niciodată un antrenament, nu a înșelat niciodată cu mâncare și, de fiecare dată când a călcat pe scară, ți-ai putea imagina ... Era dezamăgită de ea însăși.

Sunt sigur că Weight Watchers, Jenny Craig, Seattle Sutton și multe alte programe funcționează bine pentru unii oameni, dar pentru mulți nu pare să obțină niciodată rezultatele la care sperau cu disperare. Cum se întâmplă acest lucru și de ce.

Se numeste rezistență la scăderea în greutate.

Adevăratul secret al pierderii în greutate este să faci schimbări mici, durabile și realiste. Cheia este să uitați de rezultatele instantanee și să vă stabiliți pe termen lung.

„De fiecare dată când mănânci corpul tău eliberează molecule de semnalizare hormonală care vor determina dacă arzi grăsimi sau le depozitezi, te simți flămând sau plin, ai pofte de mâncare nedorită sau te simți mai mult sau mai puțin motivat să faci mișcare”.

Vorbesc în fiecare zi cu bărbați și femei care petrec ore întregi la sală, se înfometează regulat și pur și simplu nu-mi dau seama de ce nu slăbesc. Rezistența la scăderea în greutate este extrem de frustrantă și adesea deprimantă. Realitatea este că este posibil să suferiți cu un dezechilibru hormonal metabolic care vă blochează pierderea în greutate și, odată rezolvată, greutatea se va topi, va rămâne departe și vă va permite să mențineți o greutate sănătoasă.

Dezechilibrele hormonale sunt mult mai influente decât dieta și exercițiile fizice.

Te întrebi de ce nu poți pierde în greutate?

1. Funcția tiroidiană scăzută

Funcția tiroidiană scăzută, cunoscută sub numele de hipotiroidism sau boala tiroidiană autoimună, este un motiv comun pentru creșterea în greutate. Indiferent câte ore petreceți pe benzile de alergat sau numărând caloriile, postul și detoxifierea, continuați să vă luptați cu acele mânere de încăpățânare și cu grăsime de pe burtă.

Luați în considerare aceste fapte

• Se estimează că 20 de milioane de americani aveavreo formă de boală tiroidiană.
• femeisunt cinci la de opt orimai probabil ca bărbații să aveți probleme cu tiroida.
• unu femeieîn opt se va dezvolta boală tiroidiană în timpul vieții ei

---