Rezistența la insulină și o dietă pe bază de plante Ce trebuie să știți
În tendințe
Ajuta-ne
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans fiecare .
$ facturat în avans pentru o singură dată.
Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!
Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!
A sustine
OneGreenPlanet
Rezistența la insulină și o dietă pe bază de plante: Ce trebuie să știți
De Caroline Cote-Bergevin
Suportă OneGreenPlanet
Rezistența la insulină poate fi sau nu familiară, dar repercusiunea ei este cu siguranță. Ca precursor al unei boli pe care până la 40 la sută dintre americani o vor dezvolta în timpul vieții, este posibil ca dvs. sau cineva iubit să aveți în prezent simptome legate de această problemă.
De fapt, unele estimări sugerează că aproximativ 100 de milioane de oameni din America suferă de diabet și prediabet. Aceste statistici sunt îngrijorătoare, dar iată câteva vești bune: rezistența la insulină - cel mai mare factor de risc - este tratabilă și reversibilă în majoritatea cazurilor.
Cum? Ați ghicit: o dietă pe bază de plante. Cercetări recente au descoperit că tiparele alimentare care includ proteine pe bază de plante, carbohidrați nerafinați și grăsimi polinesaturate joacă un rol major în prevenirea și gestionarea diabetului de tip 2.
Doriți să aflați mai multe despre rezistența la insulină și cum se raportează la una dintre principalele cauze de deces din America? Citiți mai departe pentru a afla cum vă puteți proteja împotriva bolii (indiciu: sunt implicate rețete delicioase din aplicația Food Monster)!
Ce este rezistența la insulină?
După cum probabil știți, corpurile noastre necesită insulină pentru metabolismul glucidelor (zahărului). La adulții sănătoși, hormonul este secretat de pancreas după ce se mănâncă o masă pentru a semnala celulelor noastre că trebuie să preia și să stocheze moleculele de zahăr care circulă în fluxul nostru sanguin.
În cazul rezistenței la insulină, celulele nu răspund la secreția de insulină trimisă de pancreas și nu absorb zahărul din sânge. În consecință, pancreasul începe să producă cantități din ce în ce mai mari de insulină până când, în timpul orelor suplimentare, organul nu o mai poate prelua sau celulele pancreatice sunt deteriorate. Acest lucru duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge și la eventuala dezvoltare a diabetului de tip 2.