Rezervați Dieta pentru fertilitate - Infertilitate - Nutriție - Sarcină - Medicină și sănătate - New York
Schimbarea dietei vă poate îmbunătăți șansele de a rămâne însărcinată? „Dieta fertilității”, o nouă carte a unor cercetători proeminenți ai Facultății de Medicină din Harvard, sugerează că poate ? că, printre altele, consumul de înghețată și reducerea cărnii vă pot ajuta să vă creșteți fertilitatea.
Problema este că o mare parte din cercetările din spatele cărții nu sunt la înălțimea publicității. Dieta pentru fertilitate nu este prima care promovează modificările nutriționale ca modalitate de a crește șansele de sarcină; o căutare online va afișa orice număr de titluri precum „Dieta pentru infertilitate”, „Alimente pentru fertilitate” și așa mai departe.
În esență, recomandările lor sunt similare: o dietă sănătoasă pentru inimă, cu mai multe fructe și legume, mai puțină carne și carbohidrați răi, mai multe grăsimi sănătoase și puține sau deloc grăsimi trans.
În timp ce mesajele sunt similare, o mare diferență este că cea mai nouă carte vine de la Harvard. Drept urmare, a avut o cantitate de invidiat. Newsweek și-a dedicat chiar și dec. 10 coperta unui extras.
Noțiunea că ceva la fel de simplu ca o alimentație mai bună ar putea îmbunătăți fertilitatea este sigur că va ridica speranțele a zeci de mii de cupluri. Dar, din păcate, descoperirile din această carte nu se aplică pentru marea majoritate a persoanelor cu probleme de infertilitate. În schimb, acestea se bazează pe femei cu infertilitate ovulatorie, o afecțiune cauzată de ovulația neregulată care afectează mai puțin de o treime din femeile infertile.
Și, deși nu este niciodată o idee proastă să vă îmbunătățiți alimentația, nu există dovezi definitive că multe dintre modificările dietetice prezentate în carte vor crește șansele unei femei de a rămâne însărcinată.
„Este marketing”, a spus Dr. Jamie A. Grifo, un cercetător de fertilitate respectat, care este directorul Centrului de fertilitate al Universității din New York. "Există o limită în ceea ce privește concluziile pe care le puteți trage din modul în care au realizat studiul."
Concluziile privind fertilitatea din Studiul de sănătate al asistenților medicali provin de la mai mult de 18.000 de femei care încercau să rămână însărcinate pe o perioadă de opt ani. Dar, deși asta sună foarte mult, doar aproximativ 400 dintre femei au primit diagnostice de infertilitate legate de ovulația neregulată. Deci, multe dintre asociațiile dintre nutriție și fertilitate prezentate în carte se bazează pe un număr relativ mic de femei.
Este important de reținut că, deși studiul a arătat asocieri puternice între anumite obiceiuri și fertilitate, nu a dovedit că dieta femeilor a fost cea care a făcut diferența. Mai mult, femeile înseși au raportat obiceiurile lor alimentare și numai la fiecare câțiva ani. Criticii notează că majoritatea oamenilor nu își amintesc ce au mâncat aseară, darămite în decursul câtorva ani.