Revizuirea provocării de 24 de zile AdvoCare Pierdere în greutate sau înșelătorie
Există multe tehnici și programe pentru a ajuta oamenii să slăbească. Unele dintre acestea sunt simple și ușor de urmărit, în timp ce altele pot fi considerabil mai complexe.
Dar, indiferent de program, există întotdeauna oameni care încearcă să-și dea seama dacă sistemul funcționează.
Din această cauză, această postare oferă o revizuire detaliată a Provocării 24 de zile AdvoCare. Provocarea este adesea hyped ca o modalitate de a pierde în greutate în mod eficient și se bazează puternic pe suplimente.
Dar, este o modalitate bună de a slăbi? Sau este doar un set scump de produse care face foarte puțin?
Asta vom descoperi.
Produse AdvoCare
AdvoCare este o companie mare și are o gamă largă de produse. Aceasta include cinci tipuri generale de articole:
- Tunde: Pentru slăbire și întreținere
- Potrivi: Pentru a lucra și a trăi
- Activ: Pentru energie
- Bine: Pentru nutriție și bunăstare generală
- Performance Elite: Pentru dezvoltarea musculară și performanța sportivă
Fiecare zonă conține un set diferit de produse, fiecare cu propriile ingrediente.
Dincolo de toate acestea se află Provocarea de 24 de zile, care este concepută pentru a spori sănătatea pe o perioadă destul de scurtă de timp. Pentru a face acest lucru, provocarea folosește produse din mai multe categorii.
Provocarea AdvoCare 24 de zile
Pentru a face o revizuire completă a Provocării 24 de zile AdvoCare și pentru a vedea dacă sistemul funcționează efectiv, trebuie să începem cu ceea ce este de fapt implicat. Primul lucru de reținut este că provocarea este împărțită în două părți separate - faza de curățare și faza maximă.
Vom arunca o privire asupra fiecăreia dintre aceste două faze, împreună cu modul în care funcționează și ce veți face de fapt. A face acest lucru este esențial pentru a lua în considerare dieta în ansamblu.
Cu această recenzie, mă concentrez doar asupra produselor care fac parte din Provocarea AdvoCare 24 de zile. Compania produce o gamă de alte produse care completează provocarea sau se ridică singure. Dar acestea sunt un subiect complet diferit și ceva ce nu vom lua în considerare aici.
Provocarea este un sistem de 24 de zile, divizat într-o fază de curățare și combustibil
Faza întâi: curățați faza
Deci, după cum indică și numele, primul aspect al provocării este curățarea .
Știu că curățările și detoxifierile sunt destul de populare. În plus, există o mulțime de hype în jurul lor. Cu toate acestea, nu există niciun sprijin științific în spatele lor.
Nu vreau să intru în știință în detaliu aici, dar dacă sunteți interesat, puteți arunca o privire la postarea mea despre Detox Water, care acoperă, de asemenea, multe dintre conceptele subiacente de detoxifiere și unele dintre cercetări.
Cu toate acestea, ideea de bază este că organismul are deja sisteme naturale pentru a elimina toxinele și aceste sisteme funcționează bine. O detoxifiere sau o curățare nu face nimic pentru a ajuta aceste sisteme să funcționeze și poate fi chiar dăunătoare pentru corpul dumneavoastră.
În practică, probabil că faci puțin sau îți forțezi corpul să expulze mai multe deșeuri decât ar face în mod normal. Acest lucru poate suna benefic, dar chiar nu este. La fel, nu există dovezi că acest tip de tehnică elimină efectiv toxinele.
De asemenea, nu există dovezi că efectuarea unei curățări vă va oferi de fapt un „nou început” sau va facilita absorbția substanțelor nutritive, în ciuda a ceea ce susține marketingul pentru AdvoCare.
Compania spune că luați trei produse în această fază, dar chiar vorbiți despre cinci, deoarece unele sunt ambalate împreună. Fiecare dintre ei ar trebui să ofere propriile beneficii.
Unul dintre aceste produse este OmegaPlex, care este pur și simplu un supliment de acizi grași omega-3.
Sunt pe deplin de acord că omega-3 este esențial pentru sănătate și este de fapt unul dintre puținele suplimente pe care le recomand. În mod ideal, doriți să obțineți acest compus din pește, mai degrabă decât dintr-un supliment, dar mulți oameni consideră că trebuie să-l completeze (1,2).
În cea mai mare parte, omega-3 este asociat cu sănătatea, mai degrabă decât cu pierderea în greutate. Dar, a fi sănătos în general și a obține suficiente substanțe nutritive este o parte esențială a pierderii în greutate, așa că nu pot renunța complet la supliment.
Dar, pe lângă asta, suplimentele omega-3 nu sunt neobișnuite și există multe altele de înaltă calitate. Deci, nu este nimic revoluționar în privința acestora.
Un alt produs în această fază este AdvoCare Spark .
Acesta pare a fi un element destul de important în gama AdvoCare. Dar nu este atât de grozav pe cât pare prima dată. În esență, produsul este corect un supliment multivitaminic sub formă de băutură (puteți vedea o listă de ingrediente pe site-ul Advocare).
De asemenea, puteți găsi o recenzie detaliată a acestui produs pe cont propriu la Supplement Geek.
Acum, în cea mai mare parte, suplimentele multivitamine nu sunt necesare. Dacă primiți suficienți nutrienți în dieta dvs., suplimentarea cu vitamine și minerale suplimentare nu vă va ajuta sănătatea.
Și, încă o dată, nu există lipsă de suplimente multivitamine din care să alegeți. Acestea par să aibă mult mai mult sens decât o băutură care conține unele substanțe nutritive.
Dincolo de aceasta, există sistemul de curățare pe bază de plante. Aceasta este partea care ar trebui să vă curățe corpul și conține trei produse separate, pe care le puteți vedea mai jos: