Revizuirea produsului Bob’s Better Bars Nutrition de Carrie
De obicei sunt un fel de gustare cu „mâncare adevărată”: măr cu nuci sau brânză, țelină cu unt de arahide, hummus și legume crude. Dar țin întotdeauna la îndemână o cantitate de snack-baruri, deoarece acestea sunt pre-înfășurate, portabile și excelente pentru a arunca într-o pungă, rucsac sau aeronavă. Rutina mea de exerciții cu vreme caldă include sesiuni de ridicare a greutății dimineața devreme, urmate imediat de o plimbare lungă, patru zile pe săptămână, așa că trec pe un bar înainte de plimbare, ca să mă duc până când ajung acasă și pot mânca o masă adecvată.
De asemenea, îmi place ca barurile mele să fie cât mai „adevărate mâncăruri” posibil—În mod ideal, când mă uit la lista ingredientelor, mă gândesc la mine: „Aș putea face așa ceva acasă dacă aș avea timp și înclinație”. Până în prezent, relativ puține baruri au îndeplinit aceste criterii și am ocazia să încerc o mulțime de baruri, deoarece cel puțin câteva dintre conferințele la care merg în fiecare an au săli de expoziții cu probe gratuite de produse. În general, sunt ca „meh”. Adică sunt în regulă, nu le-aș cumpăra singur și cu siguranță nu aș scrie despre ele.
O nouă bară la bloc
in orice caz, când Bob’s Red Mill mi-a oferit să-mi trimită o probă gratuită a noilor lor Bob Better Bars, I-am spus: „Da, te rog”. Motivul nr. 1: Îmi plac în general Bob’s Red Mill și produsele lor. Motivul nr. 2: Nu a existat nimic în lista de ingrediente care să-mi dea o pauză. De fapt, primele două ingrediente sunt arahide și ovăz integral. Și, barele sunt inspirate de o rețetă pe care soția lui Bob, Charlee, o făcea acasă.
Fiecare dintre bare conține 3-4 grame de fibre (deci 11-14% din recomandarea zilnică) și 7 grame de proteine (sau echivalent 1 uncie) și la nord de 200 de calorii. Simt că așa este bun pentru un snack bar (Dacă sunteți în căutarea unui bar pentru a servi ca înlocuitor de masă într-un pic, ați dori mai multe proteine și mai multe calorii). Acestea se potrivesc scopului meu pentru gustarea mea la mijlocul antrenamentului, deoarece am o masă bogată în proteine când ajung acasă.