Revizuirea cărții despre dieta bucătarului mărunțit - slab și puternic sănătos

În căutarea acelei sănătăți, o dezbatere furioasă continuă să facă furori. Ar trebui să ne concentrăm pe mâncare sau exerciții fizice? Ambele sunt importante. Cu toate acestea, experții se orientează spre nutriție ca un aspect al sănătății care necesită atenția supremă a acestora. Cartea de dietă a bucătarului mărunțit ne oferă o perspectivă proaspătă asupra alimentelor sănătoase.

Dacă te concentrezi pe ceea ce mănânci, poți să-ți construiești mușchii, să devii slab și să rămâi sănătos? Micheal Matthews spune da.

Cine este Micheal Matthews

Micheal Matthews este fondatorul și CEO-ul Muscle For Life și Legion Athletics. El este, de asemenea, autorul bestsellerului în domeniul sănătății și fitnessului a peste o duzină de cărți. Prima carte a lui Matthews, Bigger Leaner Stronger, a apărut în 2012. A fost un proiect secundar. Un fel de experiment, făcut pentru a testa apetitul piețelor pentru informațiile sale. O slujbă cu normă întreagă, altfel, îi ocupa majoritatea timpului. Matthews a scris manuale de instruire a angajaților.

Prima incursiune a lui Matthews în lumea sănătății și fitnessului, în doar câteva luni, a fost un succes trepidant. Încurajat de vânzările de carte, a renunțat la slujbă. Dezvoltarea afacerii sale de fitness a devenit singurul său obiectiv. În plus față de Bucătarul mărunțit, Matthews a scris Thinner Leaner Stronger, Muscle Myths și 12 Erori de sănătate și fitness pe care nu știi că le faci și alte cărți. Mulți au ajuns să devină bestseller-uri.

Motivația lui Micheal Matthews

Deci, de ce a ales Micheal Matthews să intre în lumea plină de sănătate și fitness? El spune că mintea lui era blocată de o anumită problemă. Lipsa literaturii care îi învață pe oameni ce trebuie să știe despre mâncarea corectă și construirea mușchilor. În propriile sale cuvinte, el a spus că în prezent există prea multe „BS și gunoi” în ofertele actuale.

---