Revizuirea cărții de dietă rotativă 2020 - Rip-Off sau merită încercat Iată de ce
De CANDICE GREY
Actualizat la 22 mai 2019
Cele mai apreciate soluții de slăbire în 2020
Faptele
Este un program de dietă de trei săptămâni care vă va modifica aportul caloric pe măsură ce mergeți mai departe și vă recomandă să rămâneți pe dietă timp de trei săptămâni și apoi să vă faceți o pauză de o săptămână. Nu există restricții majore în ceea ce privește alimentele, cum ar fi conținutul scăzut de grăsimi, fără carbohidrați și numai proteine, astfel încât să puteți respira ușor. Există anumite zile cu conținut scăzut de calorii, care sunt aproape de 600 de calorii, ceea ce vă poate lăsa să vă simțiți foame.
Care este cuvântul?
S-a spus că programul de dietă în sine este un mod sigur de a pierde în greutate pentru o persoană obișnuită și nu au existat recenzii îngrozitoare din partea oamenilor. Sigur, vor exista întotdeauna oameni care sunt peste lună și foarte mult sub lună, dar consensul general a fost pozitiv. Dieta oferă cititorilor idei de planuri de masă, precum și informații de la un medic despre cum să slăbești în mod consecvent. Aruncați o privire la unele dintre recenziile de mai jos.
C.R. Tumelty * a trecut prin program împreună cu soția sa și a spus: „Această dietă funcționează într-adevăr așa cum este publicitate. Soția mea o folosește de aproximativ 15 ani, când a început să ia în serios dieta. Totuși, fii avertizat că ți se face foame și te plictisești cu alegerile alimentare, mai ales în zilele cu cel mai scăzut nivel caloric. Când hotărârea soției mele este suficient de mare, ea suportă foamea și pierde în greutate. Am cumpărat noua ediție revizuită a acestei cărți din cauza succesului soției mele. " El a continuat apoi să spună că dieta se bazează în jurul a trei mese pe zi și că veți avea multe opțiuni alimentare din care să alegeți.
Jane D. Van Tieghem * a spus: „Este oarecum învechit, dar este o masă bine rotunjită, cu mâncăruri de bază ușor de rezolvat. Aceasta este o carte veche, dar am constatat că este realizabilă pentru mine și soțului meu îi place și ea, deoarece are mese plăcute omului. Nu cobor la 600 Cal timp de 3 zile la două săptămâni, deoarece am 70 de ani și nu cred că este sănătos. " Apoi a continuat spunând că rotația funcționează astfel: 600 de calorii timp de 3 zile, 900 de calorii timp de 4 zile și apoi a doua săptămână este de 1200 de calorii. Veți continua ciclul respectiv timp de trei săptămâni și apoi o săptămână liberă.