Revizuirea aplicației Noom Fitness O ușoară scădere în greutate ThePremierGuide
Pierderea în greutate: există o aplicație pentru asta.
Desigur, aplicațiile mobile sunt o modalitate convenabilă de a începe călătoria în greutate sau fitness.
Aici trecem în revistă aplicația de fitness Noom. Scopul lui Noom este de a ajuta oamenii să ducă o viață mai sănătoasă. Ei apreciază obiceiurile de viață sănătoase față de pierderea în greutate, iar programul lor se concentrează pe schimbarea comportamentală, mai degrabă decât pe dietă.
Cu ajutorul unor antrenori de sănătate, nutriționiști, medici autorizați și experți în fitness clinic, Noom oferă membrilor săi un program printr-o aplicație mobilă pentru ai ajuta să-și atingă greutatea țintă și să-și îndeplinească obiectivele de sănătate și sănătate.
Membrii primesc sfaturi despre cum să dezvolte modele de alimentație sănătoasă, împreună cu îndrumări și asistență din partea antrenorilor online.
Programul lui Noom în sine nu este deloc o dietă. Programul îi învață pe membri despre nutriție, provoacă stigmatizarea și abordează obstacolele mentale și emoționale cu care se confruntă mulți oameni atunci când vine vorba de slăbit.
Cum funcționează Noom?
Noom își sprijină membrii ajutându-i să-și construiască obiceiuri mai sănătoase. Ei cred că cel mai bun mod de a încuraja oamenii să aibă un stil de viață mai sănătos este să dezvolte un produs care să le facă stilul de viață mai plăcut.
Dietele cu rezolvare rapidă nu funcționează. Stiu asta; tu stii asta. Noom știe asta. Schimbarea stilului nostru de viață, a comportamentului și a obiceiurilor noastre este o abordare mult mai sănătoasă a pierderii în greutate și a vieții sănătoase.
Pentru a vă alătura Noom, finalizați evaluarea lor inițială, iar apoi vi se creează un profil personalizat prin intermediul aplicației mobile Noom. Urmăriți ce mâncați și când îl mâncați, iar aplicația vă va oferi sfaturi și sugestii de sănătate pe măsură ce mergeți. La sfârșitul fiecărei zile, Noom îți arată un rezumat al obiceiurilor tale.
Noom oferă programe specifice care urmează de obicei un plan de 16 săptămâni. De exemplu, ca membru, vă puteți înscrie la programul Healthy Weight sau la programul de prevenire a diabetului.
Programul lui Noom folosește o metodă de numărare a caloriilor și încurajează o alimentație mai sănătoasă prin codificarea culorilor ca alimente verzi, galbene sau roșii. Baza sistemului lor de codificare a culorilor este densitatea alimentelor - de exemplu, alimentele care sunt mai ușoare și mai mici în calorii sunt verzi. Prin acest sistem, Noom își propune să vă învețe cum să vă echilibrați dieta în mod adecvat.
Caracteristici
Întregul program al lui Noom se află în cadrul aplicației - chiar și lecțiile și asistența lor - deci nu puteți participa la program fără aplicația mobilă. Acest lucru pare a fi o caracteristică interesantă, dar pentru unii oameni, ar putea fi util să aveți o opțiune web. Să aruncăm o privire asupra principalelor obiective ale programului Noom.
Urmărirea alimentelor
Noom încurajează urmărirea zilnică a alimentelor. Acestea vă oferă o limită zilnică de calorii, determinată de factori precum vârsta, sexul, greutatea, înălțimea și obiectivele dvs. de slăbire. Noom analizează alegerile dvs. alimentare și apoi le grupează în categorii cu coduri de culori.