Revista New Idea a revigorării trupului mare al lui Meghan Markle
Spre deosebire de cumnata ei Kate, Meghan nu s-a grăbit să-și lase greutatea bebelușului.
A ieșit la diferite evenimente, prezentându-și cu mândrie micuța umflătură post-bebelușă, dar acum, la 12 săptămâni după naștere, fosta actriță este gata să revină în formă.
Deși nu își exercită nicio presiune pentru a slăbi rapid, Meghan este încrezătoare că poate pierde kilogramele fără efort, dar este hotărâtă să o facă într-un mod realist și funcțional.
VEZI: Katie Hopkins îi spune lui Karl Stefanovic de ce o urăște pe Meghan Markle
Pentru a-și începe pierderea în greutate, este probabil ca ea să facă „curățarea curată de 21 de zile” de care este un mare fan. „Am început să lucrez cu dr. Alejandro Junger de la Clean Cleanse”, a recunoscut ea anterior.
În timpul curățării, în fiecare zi Meghan va avea de obicei două shake-uri și o masă, împreună cu suplimente și probiotice timp de 21 de zile.
După aceasta, în trecut, Meghan și-a menținut fizicul blând consumând în principal o dietă vegană. "Încerc să mănânc vegan în timpul săptămânii și apoi am un pic mai multă flexibilitate în ceea ce mă bag în weekend", a dezvăluit fosta vedetă Suits.
Meghan practică yoga.
Ea urmează un plan destul de regimentat și, în general, își începe ziua cu un mic dejun hrănitor. Când a fost întrebată cu ce începe de obicei ziua, ea a spus: „Acai castron, curățați shake-ul curat sau un suc verde. Dacă sunt la un hotel, probabil că voi comanda ouă pocate și voi prăji cu avocado. "
Pentru prânz sau cină, masa preferată a lui Meghan este un fel de mâncare vegană cu quinoa.