Revista de sănătate alternativă de top din Marea Britanie, Natural Health
Aveți nevoie de ajutor pentru a schimba aceste kilograme? Uită-te la stele, spune expertul în astrologie Lisa Clark
Aveți nevoie de ajutor pentru a schimba aceste kilograme? Uită-te la stele, spune expertul în astrologie Lisa Clark.
Planetele îți controlează greutatea? Semnul tău zodiacal îți face dieta mai ușoară sau mai dificilă pentru tine? Ce tip de slăbire este cel mai bun dacă sunteți un dieter taurean? Sau ce alimente ajută un Capricorn să piardă în greutate? După ce citiți sfaturile noastre și cunoașteți exercițiul cel mai potrivit pentru semnul dvs. stelar, veți avea corpul unei zeite olimpice în cel mai scurt timp!
Berbec
Interesul unui Arian pentru sănătatea și aspectul lor înseamnă că urăsc să fie supraponderali. Ai tendința de a începe o dietă cu un entuziasm enorm, dar dacă nu obții un succes rapid, ești tentat să renunți și să treci la ceva nou. Nu-ți place restricțiile, precum și natura ta impulsivă, îți poate face dificil să ții o dietă pentru o perioadă foarte lungă de timp. Totuși, dacă îți aplici numeroasele calități pozitive și primești sprijin, poți avea mare succes. Acest lucru nu este în ultimul rând pentru că iubești o provocare și ai o mare dorință de a reuși, astfel încât să îți accepți slăbiciunile de dietă și să iei măsuri pentru a le depăși - de exemplu, obținând o mulțime de sprijin poți obține rezultate excelente.
Arianii au tendința de a cere satisfacții instantanee, așa că trebuie să găsiți un exercițiu care vă va plăcea cu adevărat. Este ideal să luați o cursă de filare sau de exerciții fizice. Ambele exerciții sunt dure și oferă o senzație instantanee de antrenament greu.
Cancer
Condus de emoțiile dvs., aveți obiceiul de a căuta mâncare confortabilă atunci când vă supărați, astfel încât ideea de a urma o dietă rigidă controlată de calori nu vă este atrăgătoare. De asemenea, cancerienii supraponderali petrec adesea ani de zile îngrijorându-se cu privire la dimensiunea și forma lor fără a lua măsuri de remediere. Un motiv pentru acest lucru este că IUBI să te hrănești pe tine și pe ceilalți! Încercați să treceți de la prăjituri la supă și țineți un jurnal alimentar timp de o săptămână pentru a vedea ce mâncați, de ce și când. Acestea fiind spuse, răbdarea este cel mai mare atu Cancerian. Așadar, odată ce v-ați angajat într-un program de dietă și exerciții fizice, sunteți foarte tenace și aveți tendința de a persevera până când vă atingeți obiectivul.
Cancerienii pot fi destul de nesiguri și doresc să fie necesari, așa că rutina de fitness ideală pentru dvs. este să vă antrenați cu altcineva. Antrenamentul în circuit cu un prieten ar fi genial pentru semnul tău, la fel ca și cea mai recentă nebunie în yoga care presupune împerecherea în timpul cursului.
Taurul
Deoarece taurienii sunt unul dintre cele mai precaute semne stelare și, ca totul pentru a fi previzibil, înotul și mersul pe jos sunt perfecte
Taureanii de la pământ nu sunt atrași de dietele moftului sau de alte trucuri de slăbit. Natura ta metodică înseamnă că dieta îți vine mai ușor decât alte semne. Cu toate acestea, taurienii tipici tind să piardă în greutate destul de încet, adesea deoarece au un metabolism lent și nu prea se bucură de mișcare. Având în vedere șansa că îți place să te delectezi excesiv, așa că antrenează-te să spui nu la a doua porție și mănâncă regulat pe tot parcursul zilei, deoarece acest lucru se va dovedi deosebit de benefic.
Deoarece sunteți unul dintre cele mai prudente semne stelare și doriți ca totul să fie previzibil, mersul pe jos și înotul sunt perfecte pentru dvs., deoarece sunt în siguranță. Aceste antrenamente nu oferă surprize și, prin urmare, nu provoacă anxietate inutilă.
zodia Gemeni
Deși Gemenii tind să aibă un metabolism rapid și să ardă calorii destul de repede, acest lucru nu garantează întotdeauna succesul. Acest lucru se datorează naturii voastre nestatornice, nerăbdării și uneori așteptărilor nerealiste. Chiar și așa, Gemenii au multe calități pozitive care îi ajută să slăbească. Optimismul și dragostea ta pentru schimbare te pot inspira să îmbrățișezi schimbările necesare ale stilului de viață. Ești întotdeauna atât de ocupat, ocupat, ocupat încât trebuie să îți faci timp pentru a crea o rutină. Mâncați trei mese mici pe zi cu două gustări între ele pentru a vă echilibra nivelul zahărului din sânge. Asta ar trebui să vă oprească să căutați alimente cu zahăr, încărcate cu calorii. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să căutați asistență pentru a vă ajuta să rămâneți răcoroși dacă și când pierderea în greutate încetinește și să încercați să vă reduceți tendința naturală de a dori să vă cântăriți în fiecare zi.!
Ești flirty, curios și ai nevoie de stimulare, ceea ce înseamnă că ești candidatul perfect pentru cursurile de striptease și dans de stâlpi. Cățărarea pe rocă ți s-ar potrivi perfect, deoarece te poți concentra asupra întregului corp în timp ce scalezi acele înălțimi amețite.
Când vine vorba de slăbit, cele mai mari puncte forte ale lui Leo pot fi cele mai mari puncte slabe ale acestora. De exemplu, dacă lucrurile merg bine, entuziasmul și dorința dvs. de a reuși vă pot ușura pierderea în greutate. Dar dacă întâmpini dificultăți și nu reușești să îți îndeplinești propriile standarde înalte, devii adesea un respondent și renunți. Acest lucru este agravat de dorința de entuziasm a Leului, care vă crește slăbiciunea pentru dietele mofturi sau alte planuri care promit „pierderea instantanee în greutate”. Pentru a combate acest lucru, este deosebit de important pentru Leos să aleagă un program de dietă sănătoasă care să ofere slăbire fiabilă, plus un sprijin suficient pentru a vă ajuta să reveniți dacă aveți „zile proaste” sau chiar „săptămâni proaste”.