Revista de 30 de minute fără echipament de antrenament pentru circuit

Transpirați rapid și murdar cu un antrenament de la S10 Training

Incinerarea grăsimilor este misiunea numărul unu la S10 Training, un studio privat din New York. „Folosim un analizor de compoziție corporală [o scară supped-up care măsoară cu analiza impedanței bioelectrice] pentru a citi cantitatea de mușchi, grăsime viscerală, grăsime corporală și apă aveți câte calorii ardeți în repaus”, spune fondatorul S10, Stephen Cheuk. „Aceste date vă permit să vă antrenați mai inteligent, deci nu faceți un antrenament care nu are rezultate nete.”

Este posibil să nu aveți astfel de trackere de înaltă tehnologie, dar puteți beneficia de tot ceea ce a făcut S10 pentru a maximiza arderea grăsimilor în antrenamentele sale. Intrarea în acea zonă optimă de topire, spune Cheuk, se reduce la a șoca corpul cu o provocare fizică la care nu s-a adaptat încă. „Fiecare antrenament ar trebui să se simtă ca în prima săptămână când ai venit la sală”, spune el.

---