Revenirea la sala de sport după operația intestinului - Blake Beckford
Când mă vindecam după ce mi-am îndepărtat intestinul, ultimul lucru pe care l-am gândit a fost că voi putea merge la sală și mă voi simți din nou bine cu mine. Merg la sală de la 16 ani, mă străduiesc să fiu în formă, să am un fizic grozav și într-o zi să intru într-o competiție sau măcar să fac o ședință foto. Dar diagnosticul de colită ulcerativă la început mi-a stricat șansele. Prednisonul m-a făcut să mă balonez din toate motivele greșite și să cauzez irosirea mușchilor, iar colita ulcerativă tocmai m-a făcut să slăbesc, deoarece menținerea nutriției era imposibilă. Așa că am crezut întotdeauna că aspirațiile mele de a fi în industria fitnessului nu vor fi realizate niciodată - așa că, când am descoperit că mă operez, am renunțat complet la speranță.
Ultimele 6 luni au fost un drum lung și accidentat. A trebuit să-mi consolidez din nou forțele și să-mi recapăt încrederea în sala de gimnastică. Întorcându-mă la sala de sport pentru prima dată după 12 luni de la apariția flarei/intervenția chirurgicală a fost nervoasă, aveam tot felul de gânduri care îmi treceau prin cap, este sigur? Va apărea ileostomia mea dacă ridic greutăți? Aș putea obține o hernie sau prolaps și multe altele! Înainte de a mă întoarce la sala de gimnastică, m-am lovit de Google, cercetând ce centuri să îmbrac, ce să fac, dacă altcineva ridică greutăți cu o ileostomie etc și am fost surprins să constat că există foarte puține informații care să mă ajute. Am vorbit cu fizicianul meu și mi s-a spus să o iau mai ușor, așa că am decis să o iau încet și să văd cum mă descurc.
Obstacol
Nu mi-am dat seama de inimă pentru o vreme, așa că a trebuit să o iau cu ușurință. Eram foarte conștient de modul în care mi se va schimba inima atunci când fac orice exercițiu. Ar fi înnebunit dacă aș fi ridicat de pe canapea, așa că știam că va trebui să încep foarte încet! Am avut numeroase teste și scanări pe inimă în ianuarie 2014, iar Cardiologul m-a sfătuit să fiu atent cu exercițiile fizice. Așa că am cumpărat un monitor cardiac și am decis să încep cu plimbări foarte scurte în jurul satului meu și să-l construiesc treptat de acolo.
Înapoi la sala de sport
În prima zi când am fost la sală, reacțiile oamenilor la pierderea în greutate și la slăbiciunea generală au fost greu de luat -
„Oamenii au fost șocați să mă vadă arătând firav și luptându-mă să ridic greutăți pe care le puteam ridica ușor înainte. Pentru început, nu i-am spus nimănui că m-am operat doar că nu mă simțeam bine ”
Mi-aș face griji că, dacă ridic, cineva îmi va observa stomacul când tricoul meu se va ridica, ar putea să-l vadă prin vârful meu sau ar face zgomote puternice sau ar exploda când ridic greutățile? Sună ridicol, dar chiar am gândit așa!