Rețetele de paste sănătoase m-au ajutat să pierd 2st 11Ibs - Slimming World Slimming World
Aleighcia a pierdut 2 kilograme în timp ce se bucura de rețetele sale preferate de paste sănătoase și orez. Acum este plină de încredere și este gata să uimească publicul cu vocea ei
Aleighcia Scott, 25 de ani
Împărtășește această poveste
Mulțimea era gata și aștepta, iar lumina reflectoarelor era a mea în timp ce mă pregăteam să ies pe scenă. Tot ce îmi doream era să iau microfonul și să uimesc pe toată lumea cu setul meu reggae sufletesc - dar mai întâi am avut încercarea de a mă confrunta cu publicul în rochia mea liberă, neagră, de mărimea 20, sperând că nimeni nu și-a dat seama cât de conștient de sine eram . A fost o ținută care spunea „Nu mă privi” și m-am simțit la un milion de mile de steaua pe care visam să devin.
Mi-ar fi plăcut întotdeauna să cânt, dar greutatea mea nu era doar să îmi împiedice încrederea, ci și vocea mea.
Plămânii mi s-au simțit întotdeauna strânși și lovirea notelor înalte devenea o tulpină. Și, pe lângă faptul că nu mă simțeam grozav în legătură cu hainele pe care le purtam, nu-mi plăcea felul în care luminile luminoase ale scenei mă făceau să transpire.
Am încercat o dietă restrictivă după alta, fără să mă țin de ultimul plan de modă mult timp și, de obicei, ajungeam să cântăresc mai mult decât atunci când începusem. Și când nu țineam dietă, aveam pizza de luat masa de dimensiuni familiale, cu laturi de inele de ceapă, gustând pâine cu ciocolată și mâncând adesea o jumătate de pâine de unt pe parcursul unei seri. Mi-au plăcut, de asemenea, pastele mari și mesele pe bază de orez, dar gătit rețete sănătoase de paste, orez și pizza acasă pur și simplu nu mi-a trecut prin cap. Nu știam cum!
Când tatălui meu i s-a pus diagnosticul de diabet de tip 2, m-a lovit brusc - dacă nu găseam un mod mai sănătos de a trăi, aș putea risca să merg pe aceeași cale. De fiecare dată când am încercat să nu mai mănânc pizza și gustări, totuși, mi-a fost foame și am renunțat după câteva zile.
O nouă direcție
După câțiva ani de performanță în timpul liber, în martie 2015 am luat o decizie interesantă: aș renunța la postul de asistent didactic și m-aș concentra asupra cântatului profesional. Am muncit din greu pentru a-mi stabili cariera și, deși începea să decoleze, greutatea mea părea să arunce o umbră asupra a ceea ce ar fi trebuit să fie un moment palpitant. Mă potriveam doar în hainele mele de mărimea 18-20 și fiecare călătorie de cumpărături îmi lăsa încrederea în fund.