Rețetele cu pui cu conținut scăzut de grăsime beneficiază de sănătate și viteză de slăbire
Nu este surprinzător că sănătatea optimă și greutatea ideală merg mână în mână, iar gătitul cu ingrediente sănătoase poate fi cheia ambelor. Proteinele sunt esențiale pentru o multitudine de procese structurale și metabolice efectuate de organism, dar beneficiile pentru sănătate variază în funcție de cantitatea de grăsime din carne.
Una dintre cele mai bune surse de proteine slabe și de înaltă calitate este puiul și apare din ce în ce mai mult pe plăcile americanilor. Beneficiază sistemul cardiovascular prin faptul că are un conținut scăzut de colesterol și este o alegere excelentă pentru persoanele care fac dietă.
Potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite, o înregistrare de un secol a consumului de carne relevă faptul că în ultimul deceniu, puiul și carnea de vită sunt acum disponibile consumatorilor în cantități aproape egale. Pe măsură ce americanii cu atenție la sănătate fac trecerea de la carnea de vită la cea de pui, au fost create o mulțime de rețete încântătoare care combină puiul cu legume încărcate cu antioxidanți și cereale integrale pentru a vă bucura de plăcere și a mânca sănătos.