Rețete Smoothie pentru dieta de 17 zile Blogul meu despre dieta de 17 zile
Dacă nu ați observat, rețetele de smoothie pentru dieta de 17 zile sunt un lucru important în aceste zile! Dacă nu sunteți sigur la ce mă refer, vă explic.
În 2014, Dr. Moreno, creatorul și autorul Dietei de 17 zile, a actualizat dieta de 17 zile în cartea sa publicată The 17 Day Diet Breakthrough Edition.
Una dintre schimbările majore este Ziua de tranziție rapidă opțională.
Unii numesc asta „ziua smoothie-urilor”.
Dacă nu ați citit despre această modificare, puteți citi despre ea acum înainte de a continua (sau vizionați acest videoclip drăguț pe care l-am făcut pentru dvs.!).
Rețete Smoothie pentru dieta de 17 zile
Ca parte a Zilei de tranziție opționale, între fiecare ciclu de 17 zile, aveți opțiunea de a posta pentru o zi - aceasta include să beți trei smoothie-uri - unul pentru micul dejun, unul pentru prânz și unul pentru cină.
O altă modalitate de a profita de această „zi a smoothie-urilor” este să o folosiți ca o modalitate de a vă întoarce pe drumul cel bun, mai ales dacă ați căzut de pe vagon câteva zile și trebuie să scăpați câteva kilograme.
Dacă continuați să citiți, trec pe scurt ce conține fiecare smoothie și există linkuri către rețetele complete tipărite.
Ideea din spatele rețetelor de smoothie pentru dieta de 17 zile este de a vă ajuta să vă stimulați metabolismul.
Fiecare smoothie este formulat de medicul însuși pentru a oferi rezultate REALE atunci când aveți nevoie de ele.
Cei mai mulți care folosesc ziua smoothie-ului între fiecare ciclu sau după ce au avut câteva zile „proaste”, deseori pierd una până la două kilograme.
Pe lângă cele trei smoothie-uri pentru zi, veți continua să beți opt pahare de apă de 8 oz și 3-4 căni de ceai verde pentru întreaga zi.
Iată o scurtă privire pe rețete de smoothie pentru dieta de 17 zile.
Smoothie pentru micul dejun pentru dieta de 17 zile
Smoothie pentru micul dejun pentru dieta de 17 zile este smoothie care conține probabil cel mai mult zahăr din toate.
De obicei, ești mai activ dimineața și după-amiaza devreme, deci are sens doar să consumi mai multe carbohidrați devreme pentru a-ți oferi energie durabilă.