Rețete simple Salată de hrișcă de ton - Blogul Lilly Mint

În acest moment mă refer la rețetele simple și rapide și chiar mai bine dacă acea rețetă este sănătoasă și gustoasă. Voi fi sincer, deși îmi place să gătesc, nu sunt bucătar, prefer să fac lucruri simple sau să mă bazez sau o rețetă. Desigur, cu un copil de aproape șase luni în casă, nu vreau să petrec un timp prețios bătând ceva prea complicat, așa că am câteva rețete „go-to”. M-am gândit să vă împărtășesc acestea în speranța că veți putea găsi și o rețetă nouă.

Recent am iubit salata la prânz, deși să fim sinceri, verdeața de salată nu este foarte plină. Mi-am umplut salata cu hrișcă, care adaugă un pic de umplutură și substanță și este, de asemenea, bogată în proteine. Salata mea de hrișcă de ton cu sos de lămâie și usturoi este unul dintre prânzurile mele preferate chiar acum și cel mai bun dintre toate durează doar 15 minute.

Iată de ce aveți nevoie ....

2 căni de frunze de salată
1 x cutie de ton de 95 grame
1/3 cană de hrișcă
1 lingura de ulei de masline
1/2 linguriță de usturoi zdrobit
1 linguriță de suc de lămâie (sau după gust)
Sare piper