Rețete prietenoase cu familia Gene Smart

familia

Poate fi o provocare să îi faci pe copii să mănânce aceleași alimente sănătoase pe care le consumi și tu.

Căutați câteva opțiuni potrivite pentru copii care să se potrivească cu planul dvs. anti-inflamator sănătos?

Încercați aceste alimente antiinflamatoare de top pe care toată familia dvs. le va plăcea.

Studiile arată că masa de familie are multe beneficii pentru sănătate, în special pentru copii. Copiii care mănâncă mai multe mese împreună cu familiile lor tind să mănânce mai multe fructe, legume și fibre, și mai puține alimente nedorite. Vestea minunată este că puteți urma un plan de dietă antiinflamatoare sănătoasă în timp ce mâncați alimente care vor fi savurate de întreaga familie.

Puteți găsi listele noastre de top cu alimente antiinflamatoare în ghidul de alimentație sănătoasă. Căutați mai ales alimente antiinflamatoare naturale de top, bogate în fibre, polifenoli și omega-3 și sărace în omega-6.