Rețete Easy Tilapia Rețete Rețete, cine și Idei de mâncare ușoară Rețeaua de alimente
Tilapia este un pește versatil și ieftin, ceea ce îl face o alegere excelentă atunci când aveți nevoie de o masă simplă (dar satisfăcătoare). Indiferent dacă doriți file crocante, prăjite sau tacos de pește sărat, cu condimente, aceste rețete ușoare de tilapia vă vor plăcea cu siguranță.
În legătură cu:
Fotografie de: Armando Rafael
Fotografie de: Armando Rafael
Fotografie de: Armando Rafael
Fotografie de: Andrew Purcell
Foto de: Antonis Achilleos
Foto de: Antonis Achilleos
Fotografie de: Ryan Dausch
Fotografie de: Matt Armendariz
Foto de: Antonis Achilleos
Fotografie de: Charles Masters
Foto de: Christopher Testani
Foto de: Antonis Achilleos Stilist: Marina Malchin 917 751 2855
Foto de: Christopher Testani
Foto de: Antonis Achilleos
Foto de: Antonis Achilleos
Foto de: Justin Walker
Fotografie de: Scott Gries
Tilapia la grătar cu Unt de Lămâie, Capere și Orzo
Când vine vorba de prepararea peștelui la grătar, tilapia este o alegere excelentă. Și, deoarece acest pește alb are o aromă atât de blândă, este alegerea perfectă pentru arome îndrăznețe - cum ar fi sosul bogat de unt al lui Bobby.
Sandwich de pește prăjit
Un file de tilapia în crustă din făină de porumb este doar chestia pentru a face sandwich între jumătățile unei rulouri moi de cartofi. Completați masa completând fiecare sandviș cu niște salată crocantă și sos tartru de casă al lui Jeff.
Tilapia glazurată cu miere Chipotle
Tilapia din această rețetă este marinată într-un sos dulce și picant - ceea ce înseamnă că obțineți cele mai bune dintre ambele arome!
Spaghete condimentate cu pește și măsline
Această cină ușoară din timpul săptămânii este încărcată cu fibre și proteine și hrănește o familie de patru persoane cu o singură bucată de pește de 8 uncii. Și datorită pastelor din cereale integrale, acest fel de mâncare de 420 de calorii pe persoană este satisfăcător și economic.
Bastoane de pește congelate de casă
Datorită pesmetului de grâu integral și a unui sos de scufundare pe bază de iaurt, aceste bețișoare de pește de casă (făcute cu tilapia) dau o răsucire sănătoasă preferatului congelator-culoar.
Tilapia Salpicon
Ce obțineți atunci când tariți talapia și o infuzați cu arome îndrăznețe? Umplutura perfectă pentru tacos!
Tilapia cu fasole verde
Tilapia cu Hash Browns
Tilapia la cuptor cu sos de cocos-coriandru
Tilapia Tartar Cakes
Secretul acestor uimitoare prăjituri de pește? Sos în legătură, astfel încât fiecare mușcătură este delicioasă!