Rețete dietetice Dukan; Brioșe din tărâțe de ovăz cu ciocolată și scorțișoară

În această postare vă voi oferi două rețete de brioșe ușor diferite, una pentru brioșele din tărâțe de ovăz cu ciocolată și cealaltă pentru brioșele cu tărâțe de ovăz cu scorțișoară, deoarece trebuie să mă asigur că cei dintre voi cărora nu le place ciocolata sau cărora le place puțin varietatea este, de asemenea, îngrijită! Lucrul grozav despre briose este că le puteți lua la micul dejun, ca gustare în orice moment al zilei sau puteți mânca una pentru a vă rotunji prânzul sau cina. Cel mai bun lucru despre Dieta Dukan pentru mine este că îmi permite să simt că nu iau deloc o dietă, a avea o brioșă de ciocolată cu cafeaua mea este mai degrabă o recompensă meritată decât un întrerupător de dietă.

tărâțe

Chocolate Oat Bran Muffins

Ingrediente

  • 6 linguri de tarate de ovaz
  • 4 lingurițe de grăsimi reduse, fără zahăr praf de cacao adăugat
  • 2 oua
  • 6 linguri de iaurt zero grăsimi
  • 1 linguriță de praf de copt
  • Îndulcitor după gust