Rețete de supă de legume pentru dieta burții de grâu - Planuri de slăbire Keto Fără carbohidrați Carb scăzut Gluten fără gluten

Supă de legume cu adevărat bună în Peru

4 căni Stoc de legume foarte bun (urmează rețeta ***)
1 1/4 lingurițe sare
1 lingura de vin alb
1/2 dovleac mic de ghindă, curățat și tăiat în bucăți de mușcătură
2 cartofi mici de aur Yukon, curățați și tăiați în pătrate de 1/2 inch
1 morcov mare, curățat și tăiat în bețișoare de aproximativ 1 inch lungime și 1/4 inch lățime
1 roșie de prune, curățată și tocată (opțional)
2 linguri de orez alb

rețete

3 linguri de mazăre congelată
2 linguri de porumb congelat
1 lingură oregano proaspăt tocat
2 lingurite patrunjel tocat
1 linguriță suc proaspăt de lămâie

*** 2 linguri de șofrănel sau ulei vegetal

2 praz, curățați, înjumătățiți longitudinal și tăiați felii

3 cepe mari, tăiate, curățate și tăiate