Ce este o repornire Reveniți pe drumul cel bun cu pierderea în greutate Schimbarea ideală

reveniți

Ați pierdut urmărirea obiectivelor dvs. de proteine ​​ideale în această vară? Vești bune, nu este prea târziu să te întorci pe drumul cel bun cu pierderea în greutate și să te întorci unde ai rămas. Chiar dacă ați depășit numărul de declanșare, există totuși o modalitate de a vă recupera și de a le readuce sincronizate. Avem câteva sfaturi pentru a vă ajuta să reveniți rapid și eficient, iată cum:

Accesați un atelier de repornire

Ne concentrăm pe trei rezerve de energie ale corpului: glicogen, proteine ​​și grăsimi. Când glicogenul sau carbohidrații scad, corpul se îndreaptă spre proteine ​​și grăsimi pentru energie. Sesiunea va reintroduce concepte și componente pentru a vă readuce la arderea grăsimilor și a vă menține greutatea ideală.

Urmați prima fază

Reacordați-vă cu recomandările fazei unu a protocolului. La fel de important, luați suplimentele propuse pentru a aduce echilibrul corpului în timp ce eliminați carbohidrații din dietă. Rețineți, dacă programul dvs. este prea agitat pentru o masă așezată, reveniți la barele de înlocuire a mesei cu proteine ​​ideale. În consecință, apa este esențială și pentru succesul dvs., beți minimum 64 oz. in fiecare zi.