Rețete de sucuri de fructe și legume pentru rețete de detoxifiere a sucului Rețete de fitness
Înscrie-te gratis!
Alăturați-vă gratuit și începeți să vă construiți și să vă urmăriți antrenamentele, să primiți asistență de la alți membri Fitness Blender și multe altele!
Detalii despre rețetă
- Tip de masă: Mic dejun, Gustare
- Tip dietetic: vegetarian, vegan
Chiar și cei mai mari fanatici ai sănătății sunt familiarizați cu situațiile în care devin extrem de conștienți că s-au îndepărtat de obiceiurile lor de viață sănătoase mai des decât s-au lipit de ei.
Vacanțele și vacanțele sunt un bun exemplu; înlocuiți fulgi de ovăz și migdale tăiate din oțel sau fructe proaspete și ouă amestecate cu mimoză și biscuiți și sosuri prea multe dimineți la rând, iar corpul dumneavoastră va începe să se plângă. Poate fi sub formă de dureri de cap, o pată a pielii sau două, stare de spirit sau senzații de oboseală generală. Oricare ar fi principalul simptom al sentimentului de stare generală de rău, corpul tău încearcă să-ți spună că nu aprobă stilul tău de viață recent.
Exercițiul este la fel de important pentru a transpira toxinele și pentru a vă simți cel mai bine; consultați cele peste 200 de videoclipuri gratuite de antrenament de la Fitness Blender.
O detoxifiere proaspătă din fructe și legume poate fi o modalitate excelentă de a oferi sistemului imunitar un impuls nutrițional, precum și de a oferi sistemului digestiv o pauză probabil foarte necesară. Sucul vă permite să luați o cantitate de alimente proaspete pe care ați fi greu apăsat să le consumați dacă nu sub formă lichidă. Dacă doriți să scăpați corpul de toxinele acumulate și probabil să pierdeți câteva kilograme în timp ce vă aflați în el, o detoxifiere cu suc este o opțiune excelentă.
Retete Detox JuiceRețeta Go-To: Morcovi și mere, cu un pic de țelină
3 mere
2 morcovi
2 tulpini de țelină
Țelina este un diuretic care poate ajuta corpul să vadă reținerea apei. Este, de asemenea, o sursă excelentă de sodiu natural, care poate ajuta corpul să-și mențină echilibrul atent în timp ce posti. Morcovii au un conținut ridicat de vitamina A și fac ca sucul să aibă un gust dulce. Sucurile de mere ajută la digestie, la eradicarea toxinelor corporale și la reglarea glicemiei și chiar a tensiunii arteriale.