Rețete de Crăciun prietenoase pentru bariatric

Ca pacient cu operație de slăbire, trebuie să știți că Sărbătorile pot fi iadul pe pământ atunci când vine vorba de mâncare și petreceri. Și în timpul acestui sezon de sărbători, nu este niciodată ușor să vă țineți departe de preparatele delicioase de Crăciun care sunt întotdeauna servite, mai ales dacă încercați să trăiți un stil de viață sănătos sau chiar mai rău dacă tocmai ați avut o intervenție chirurgicală pe mânecă gastrică sau o operație de by-pass gastric peste perioadele de vacanță. Petrecerile, mesele și gustările fac foarte dificilă urmarea dietei sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați și zahăr oferită de chirurgul dumneavoastră. Acestea fiind spuse, totuși, dacă faceți un plan și alegeți și pregătiți ceea ce puteți mânca, vă veți bucura și veți lua masa, vă veți bucura de familie și prieteni și veți avea o vacanță minunată cu moderare și, cel mai probabil, nu se va îngrașa și chiar se poate slăbiți în perioada de vacanță.

prietenoase

Următoarele sunt sugerate rețete de Crăciun prietenoase cu bariatricul pe care vi le oferim pentru a vă ajuta să treceți prin sezonul de vacanță:

Năut Hummus Crăciun Dip

Ingrediente:

»2 cutii de naut, clătite

»1 cățel de usturoi, zdrobit și decojit

»½ cană de ulei de măsline virgin

»2 lămâie proaspătă, sucată

»1 lingura Tahini

"Sare si piper

Într-un robot de bucătărie. Se toacă usturoiul până se toacă. Adăugați naut, suc de lămâie, ulei de măsline, ulei de susan, tahini, sare și piper. Procesați până când este bine combinat. Dacă hummusul este prea gros, adăugați 1 sau 2 linguri. de apă la nevoie.

Se servește cu legume proaspete.

Supă de brânză de conopidă

Ingrediente: