Rețetă ușoară pentru Kathi Roll With Paneer - Du-te sănătos la totdeauna
Rețetă Paneer kathi roll cu un ușor paneer masala umplutură, legume crocante și chutney de mango. A sănătos, delicios vegetarian rețetă paneer din India!
Paneer kathi roll reţetă sau paneer frankie este un popular Mâncare de stradă indiană toata lumea iubeste. Una dintre cele mai puțin cunoscute rețete paneer, aceste role de panouri sunt delicios, sănătos, și realizat din întreg ingrediente naturale de casă.
Cine nu iubește paneerul? Și când adăugați câteva legume proaspete, rotis de grâu integral (Tortilla indiană de făină!) Și un chutney aromat până la picant masala aromat paneer, rezultatul este uimitor paneer kathi roll PLIN de arome. Sunt SĂNĂTOSI, sunt GUSTOSI!
Aceste rulouri kathi paneer sunt de obicei consumate ca o gustare, dar pot fi savurate ca gustare sau Cina vegetariană indiană. Puteți chiar împacheta aceste role pentru Masa de pranz deoarece nu se înmoaie ca majoritatea celorlalte împachetări. Le fac ori de câte ori ajung să văd la piață mango verde proaspăt. Pentru mine, rulourile și chutney-ul de mango sunt inseparabile!
această rețetă pentru rolul Kathi cu paneer este unică
1. Rețeta originală folosește paneer tikka, care necesită marinarea paneerului înainte de gătit. Această rețetă pentru paneer masala filling este mult mai ușor, trebuie doar 15 minute max. Dar nici un compromis în gust. O umplutură rapidă și sănătoasă, care vă oferă o rețetă de rulouri Paneer Kathi cu doar 173 de calorii.
Mai puțină muncă de pregătire = cină rapidă (cu aceeasi delicatete)
2. Am înlocuit chutneyul de coriandru verde cu chutney de mango (dacă ați făcut deja chutney de mango de la postarea mea anterioară și l-am păstrat în frigider, un mare deget pentru tine!)
Dacă nu ați făcut-o, nicio problemă. Aveți nevoie doar de aproximativ 20 până la 25 de minute pentru a face chutney-ul de mango și cea mai mare parte este de gătit manual. Asa ca poti pregătiți legumele și gătiți umplerea panoului în timp ce gătitul se gătește.
Dulceul și picantul MANGO CHUTNEY oferă un aromă complet răcoritoare la paneer kathi rolls.
Un alt motiv este că chutney-ul de mango, cu textura sa dulce și lipicioasă, păstrează panoul și toate legumele intacte în ambalaj. FARA MESS, FARA VARSARE! Nu veți avea nevoie nici măcar de o scobitoare sau de o folie pentru a menține rola intactă, ci doar se lipeste impreuna ca magia.
ingrediente pentru rețeta paneer kathi roll
paneer - de casă sau cumpărat din magazin?
Oricare este ok. Alegerea mea personală este întotdeauna paneer de casă, deși ocazional le folosesc pe cele cumpărate de la magazin când sunt leneș! Panoul de casă poate fi folosit așa cum este.