Rețetă Smoothie cu vanilie și scorțișoară condimentată «Solluna de Kimberly Snyder
Vanilla + scorțișoară este o combinație de superstar și așteptați până când le încercați împreună în noul meu delicios și sănătos Rețetă condimentată de smoothie cu vanilie și scorțișoară!
Acest smoothie este umplut cu mirodenii de scorțișoară, cuisoare și ghimbir care îmbunătățesc digestia, banane umplute cu minerale și vitamina E și lapte de migdale umplut cu calciu. Este conceput pentru a vă menține energizat, proaspăt și frumos!
Ierburi de frumusețe încălzitoare: scorțișoară, cuișoare și ghimbir
Scorţişoară
Îmi place să învăț tot ce pot despre alimentele pe care le folosesc în rețetele mele, deoarece cred că ceea ce punem în corpul nostru are un efect profund asupra întregii noastre stări de bine. Așadar, când am călătorit în Sri Lanka, am profitat din plin în a vorbi cu un localnic despre uimitorii scorțișori pe care îi au acolo (puteți vedea videoclipul aici!).
Veți fi fericiți să știți că scorțișoara vă poate ajuta de fapt să vă atingeți pierdere în greutate obiective (creșterea metabolismului) și ajutarea la vindeca pofta de zahar între mese, controlează nivelul zahărului din sânge (valoros pentru cei cu un metabolism lent cauzat de rezistența la insulină) și de reduce nivelurile de grăsime.
Pe lângă utilizarea acestui condiment în smoothie-uri și deserturi, puteți obține și mai mult scorțișoară în viața dvs. stropind puțină lapte cald de migdale, cum ar fi Latte-ul meu aproape crud Vegan Vanilla Latte, sau amestecați cu semințe de chia și lapte de migdale pentru a face o gustare delicioasă budincă.
Cuisoare
Știați că cuișoarele sunt bobocii de flori roz nedeschise ai copacului de cuișoare veșnic verde? Destul de cool, nu? Încercați să apreciați cu adevărat și să vă gândiți la fiecare gură, deoarece aceste muguri sunt culese manual (când sunt roz) și apoi uscate până când devin maronii. Aceasta este o grijă reală pentru a duce această plantă acolo unde ne putem bucura de ea, așa că nu uitați să arătați o anumită recunoștință atunci când adăugați aceasta la rețetele dvs. - ajutându-vă să vă conectați cu alimentele cu care alegeți pentru a vă alimenta corpul.
Cuișoarele seamănă cu unghiile minuscule, având o lungime de aproximativ 1/2 inch și un diametru de 1/4 inch, cu tulpini conice. Numele lor englezesc este derivat din cuvântul latin clavus, care înseamnă, unghie ... destul de potrivit, nu? Cuisoarele au un exterior foarte dur, iar în interior conține un compus uleios - esențial pentru ele nutriție și aromă.
Vorbind despre compuși uleioși, componenta principală a uleiurilor volatile de cuișoare (Eugenol), funcționează ca un antiinflamator substanţă.
Cuisoarele conțin, de asemenea, o varietate de flavonoide (cum ar fi: kaempferol și rhamnetin), care contribuie, de asemenea, la proprietățile antiinflamatoare (și antioxidante) ale cuișoarei.
Acest planta incalzitoare este un alt favorit al meu datorită puterii sale de a rupe mucoasa care hrănește viruși și/sau stagnare în corp - scăzând vibrația noastră naturală. Uf! Fii plecat de excesul de mucus! Știind că aveți puterea de a face alegeri alimentare sănătoase, care vă vor curăța sistemul, este o veste minunată, totuși, corect?!