Rețetă sănătoasă pentru pâinea cu banane slăbește mâncând
Această rețetă pentru pâine cu banane poate fi făcută în mai multe moduri diferite!
În acest articol veți găsi o rețetă de pâine cu banane și modalități de a o face vegană, fără gluten, care nuci să adăugați și diferite moduri de a coace rețete de pâine cu banane.
Cel mai bun moment pentru a face pâine cu banane este atunci când aveți banane care au trecut de prima lor gustare, dar încă nu sunt considerate gunoi.
Dacă aveți banane care încep să se rumenească, le puteți curăța și congela pentru a face oricând pâine ușoară pentru banane!
Mai jos veți găsi o rețetă de bază pentru pâine cu banane și instrucțiuni pentru pâine fără gluten, vegan, cu nuci de banană și cum să preparați briose cu banane ...
Rețetă sănătoasă pentru pâine cu banane
Bananele sunt deja „arma mea secretă” atunci când vine vorba de a face produse de patiserie sănătoase.
Folosesc adesea piure de banane în prăjituri, prăjituri și rețete de brioșe. Bananele imită atât untul, cât și zahărul din produsele coapte, astfel încât să le puteți folosi mai puțin atunci când utilizați piure de banane.
În acest articol veți găsi:
- Ingrediente pentru pâine cu banane
- Cum se face pâine cu nuci de banană
- Cum se face pâine cu banane cu chipsuri de ciocolată
- Cum se face pâine cu banane fără gluten
- Cum se face vegan pâinea cu banane
- Cum se fac brioșe de pâine cu banane
- Rețetă de bază pentru pâine cu banane (cu card de rețetă imprimabil!)
În acest articol, vă voi împărtăși rețeta mea sănătoasă, cu un conținut scăzut de calorii și nutriție, pentru pâine cu banane, plus câteva modalități distractive de a coace și a împodobi pâinea cu banane.
Mai jos veți găsi ingrediente pentru pâine cu banane și 5 rețete pentru pâine cu banane ...
Ingrediente pentru pâine cu banane
Există ingrediente tradiționale pentru pâine cu banane (cum ar fi untul) și versiuni mai sănătoase (cum ar fi uleiul de cocos). Mai jos le voi împărtăși pe amândouă, în acest fel, dacă nu sunteți un fan al uleiului de cocos, aveți deja o substituție bună.
Ingrediente din rețete de pâine cu banane:
- Unt sau ulei de cocos
- Piure de banane
- Ouă sau înlocuitor de ou Vegan
- Zahăr sau sirop de arțar
- Făină sau făină fără gluten
- Bicarbonat de sodiu
- Extract de vanilie
- Sare
Desigur, fiecare rețetă de pâine cu banane este diferită, de exemplu ... Rețeta mea de pâine cu banane cu nuci de mai jos solicită nuci.
Vedeți mai jos 5 rețete ușoare de pâine cu banane, unele cu nuci, altele cu chipsuri de ciocolată, multe dintre care să alegeți!
Cum se face pâine cu nuci de banană
Adăugarea nucilor în pâinea cu banane este o modalitate minunată de a crește proteinele și de a adăuga o crocantă frumoasă.
Pâinea cu banane cu nuci este „mergeți la” tradițional, dar puteți adăuga alte nuci în funcție de preferințe sau de ceea ce este la vânzare.
Unele dintre cele mai bune nuci de pâine cu banane sunt:
- Nuci
- Pecanii
- Migdale feliate (cele mai bune deasupra)
- Nuci de macadamia
Cea mai populară pâine cu banane este făcută cu nuci, dar îmi place să stropesc și partea superioară a pâinii cu banane cu migdale șlefuite.
Instrucțiuni privind prepararea pâinii cu nuci de banană
Derulați în jos sau faceți clic pe „Salt la rețetă” pentru a obține rețeta completă.
Salt la Rețetă
- Adăugați 1/2 cană de nuci (sau nucile dorite) la amestecul de făină la Pasul 2 din Rețeta sănătoasă pentru pâine cu banane de mai jos.
- Opțional - puteți reține 2 linguri de nuci pentru a stropi peste partea superioară a pâinii cu nuci de banană.