5 aplicații de fitness post-preggy pentru a vă ajuta să vă întoarceți în formă Living and LovingLiving and Loving
Consultați aceste aplicații de fitness pentru a vă ajuta să vă recuperați corpul înainte de sarcină.
- 13 acțiuni
- Distribuiți 3
- Tweet 2
- Pinterest 4
- Tipăriți 1
- E-mail 3
Antrenamentul în timpul și după sarcină poate fi dificil, mai ales dacă nu ați făcut prea mult exercițiu înainte. Uitați de înscrierea la sala de sport pentru moment și încercați aceste aplicații minunate de antrenament pentru a vă readuce pe pista de fitness.
Sworkit
Cost: Gratuit (cantitate limitată de antrenamente). Cu toate acestea, există un abonament pentru a deveni membru premium Sworkit Fitness care vă oferă acces la o experiență de fitness simplă și eficientă pe care o puteți face oricând și oriunde.
Ținte: Tot! Pentru a începe fiecare antrenament, alegeți dintre antrenamente de forță sau yoga. Ce este uimitor la această aplicație este că adaptează antrenamentele în funcție de timpul disponibil. Există de la un antrenament rapid de cinci minute până la o sesiune intensă de 60 de minute. Sworkit vă trece prin fiecare mișcare cu ilustrații și un cronometru, dar dacă sunteți încă confuz, există un link către un videoclip cu instrucțiuni.
Nivel de fitness: Această aplicație vă poate duce de la începător la avansat - totul în funcție de intensitatea antrenamentului pe care îl alegeți și de timpul pe care îl aveți la dispoziție.
Fitnet
Cost: Gratuit, cu achiziții opționale în aplicație și disponibile atât pentru iOS, cât și pentru Android.
Ținte: Aplicația de antrenament perfectă pentru mămicile noi ocupate care nu își pot petrece timpul pentru a merge la sală. Antrenamentele sunt ușoare, medii sau intense, variind de la antrenament cardio și de forță, până la yoga. Toate antrenamentele durează cinci până la șapte minute și puteți combina exerciții din orice categorie pentru a vă face planul potrivit. De asemenea, aveți acces la un antrenor personal, pentru a vă încuraja să continuați să vă mișcați. Deoarece antrenamentele sunt rapide și convenabile, aplicația este perfectă pentru cei care nu doresc să sacrifice timpul cu cei mici pentru a-și atinge obiectivele de fitness.
Caracteristici suplimentare: Folosește camera telefonului pentru un tip cu totul nou de selfie - acesta măsoară cât de atent urmați mișcările afișate pe ecran.