Rețetă sănătoasă de la Joy Bauer; s Curățări alimentare Pachetele de salată de pui
- Artrită
- Sănătatea oaselor
- Prevenirea cancerului
- Sănătatea ochilor
- Păr
- Sanatatea inimii
- PMS
- Piele
- Diabetul de tip 2
Învelișurile de salată de pui sunt un element popular în meniurile restaurantelor, așa că am fost încântat când am perfecționat această versiune brichetă delicioasă pe care o pot face acasă. Are tot pumnul originalului, dar cu mult mai puține calorii și mult mai puține grăsimi și sodiu.
- Timp de pregătire 10 minute
- Timp total 30 min
Înveliți o tigaie mare cu spray de ulei și preîncălziți-o la foc mediu-mare.
Adăugați morcovii, țelina, ardeiul gras, castanele de apă, porcii, ghimbirul și usturoiul. Se sotează, amestecând ocazional, până când legumele se înmoaie ușor, aproximativ 5 minute, adăugând o lingură de apă la un moment dat, după cum este necesar pentru a preveni arsurile.