Rețetă sănătoasă de 100 de calorii, fără coacere, rețetă de brânză
Un biscuit graham bogat, untos (sau biscuiți digestivi, în funcție de locul în care locuiți!) Crust stratificat cu o umplutură ușoară și cremoasă de brânză, totul acoperit cu zmeură proaspătă și suculentă și o stropire obraznică de firimituri de biscuiți Graham, pentru o măsură bună. O lingură și nu veți crede niciodată că aceste brânzeturi individuale fără coacere au doar 100 de calorii fiecare!
Această rețetă a durat mult, mult timp pentru a fi pusă împreună, dar a meritat mai mult decât merită. Am încercat o mulțime de rețete sănătoase de prăjituri cu brânză și mă lupt întotdeauna când vine vorba de bază. După testarea aparentă a fiecărei cruste sănătoase de tort de brânză, am descoperit că nu există niciun substitut pentru un fir de biscuiți graham/biscuiți digestivi obișnuiți + crustă de brânză de unt topit. Această combinație de ingrediente este destul de bogată în calorii, deci puteți folosi doar câteva linguri pe fiecare cheesecake sănătos, dar merită atât de mult.
Aceste prăjituri individuale de brânză au făcut ca frigiderul nostru să pară atât de elegant săptămâna trecută (ei bine, pentru câteva zile au durat oricum - omnomnom), dar nu trebuie să le serviți în flauturi de șampanie, așa cum am făcut eu. Ramekinurile obișnuite sau felurile de mâncare din ceramică vor fi la fel de bune - pur și simplu nu veți putea vedea diferitele straturi, atât.