Rețetă salată sănătoasă Niçoise - BBC Good Food
Bistro-ul clasic francez, tonul Niçoise, devine mai sănătos cu salată suplimentară și legume și pansament cu conținut scăzut de grăsimi
| scăzut în | kcal | 351 |
| gras | 17g | |
| saturează | 4g | |
| carbohidrați | 22g | |
| zaharuri | 6g | |
| fibră | 4g | |
| proteină | 27g | |
| sare | 2.1g |
Ingrediente
- 200g cartof nou, feliat gros
- 2 oua medii
- 100g fasole verde, tunsă
- 1 inimă de salată română, frunze separate și spălate
- 8 roșii cherry, înjumătățite
- 6 hamsii în ulei de măsline, scurse bine
- 197g pot friptură de ton în apă de izvor, drenată
- 2 linguri maioneză cu conținut redus de grăsimi