Rețetă Quiche cu spanac cu conținut scăzut de calorii
| 377 | Calorii |
| 16g | Gras |
| 38g | Carbohidrați |
| 20g | Proteină |
| Suma pe servire | |
| Calorii | 377 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsime totală 16g | 20% |
| Grăsimi saturate 8g | 38% |
| Colesterol 130mg | 43% |
| Sodiu 989mg | 43% |
| Glucide totale 38g | 14% |
| Fibre dietetice 3g | 12% |
| Proteine 20g | |
| Calciu 388mg | 30% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |