Rețetă Plăcintă cu dovleac; Sarac in calorii, dar gust mare; Rețete Pie și multe altele

Postat de Warren

Face o plăcintă de 9 inci, o singură crustă, umplutură cu cremă. Preparație totală 55 de minute

Tăierea caloriilor

Există câteva modalități de a reduce caloriile într-o plăcintă cu dovleac.

Reducerea caloriilor - continuată-

Puteți utiliza artificial și artificial pentru a reduce caloriile. Cu toate acestea, această metodă are ca rezultat o plăcintă norocoasă și care îți lasă un gust neplăcut în gură.

În loc să îndepărtăm toate ingredientele proaste, le folosim mai puțin și le extindem cu materiale de umplutură cu conținut scăzut de calorii.

În acest fel, veți experimenta aroma completă a plăcintei. Aveți în continuare umplutura cremă de cremă înconjurată de o crustă dulce de plăcintă cu unt. Da, vei mânca patiseria.

Ia-ți plăcinta și mănâncă-o și tu.

Plăcinta noastră cu conținut scăzut de calorii este cu 100 de calorii mai mică decât plăcinta cu dovleac a lui Marie Callendar și cele mai înghețate plăcinte pe care le găsești pe piața ta locală. Dar să știți acest lucru că versiunea noastră mai sănătoasă are o dimensiune la fel de mare sau mai mare.

Deci bucura-te

Plăcinta noastră de dovleac nu vă va afecta programul de slăbire.

Dacă utilizați sistemul Weight Watchers PointsPlus, această plăcintă are doar 6 puncte.

Mănâncă-ți legumele

Amintiți-vă că dovleceii sunt considerați a fi dovlecei, legume. De ce nu aveți o bucată de plăcintă cu dovleac care să vă ajute să vă satisfaceți aportul de legume pentru ziua respectivă!

Controlul porțiunii sau controlul daunelor

Bine, avem o plăcintă sănătoasă cu dovleac sănătos, acum aflați cum exercit controlul porțiunilor.