Rețetă Keto Crispy Chicken Thips; Low Carb cu Jennifer
Un cuptor ușor reteta coapse de pui keto care folosește un truc de la Cooks Illustrated pentru a obține osul din pielea coapsei de pui frumos și crocant! Veți face această rețetă de coapsă de pui cu conținut scăzut de carbohidrați, din nou și din nou!
Legate de: Îmi iau toată carnea de vită hrănită cu iarbă și pui crescut din pășuni de la Butcher Box. Citiți recenzia mea sinceră aici.
Aceste Keto Crispy Chicken Thips sunt atât de ușor de făcut și cu nicio tigaie sau grăsime murdară nu s-a stropit peste bucătăria ta! Sunt o masă frecventă săptămânală în casa mea, pentru că toată lumea adoră coapsele de pui la cuptor și cu siguranță este potrivită pentru copii. Ei sunt cina perfecta de pui cu continut redus de carbohidrati… Și mult mai ușor decât prăjirea în tigaie!
GĂTIREA PICORILOR ÎNGELATE
Aceste coapse crocante de pui sunt cu siguranță prietenoase cu bugetul. Am cumpărat o pungă de 4 lb cu coapse de pui congelate la magazin alimentar pentru 4,98 dolari. A fost mai ieftin decât pulpele proaspete de pui
De asemenea, îmi place să cumpăr coapse înghețate de pui, așa că nu trebuie să le gătesc imediat dacă mă răzgândesc despre ce vreau să fac pentru cină.
Înainte de a urma această rețetă, veți dori să vă dezghețați coapsele de pui folosind o metodă sigură, cum ar fi lăsarea lor într-un recipient etanș peste noapte.
METODA MEA PENTRU COASELE DE PUI CRISPY
Metoda pe care am folosit-o pentru a realiza aceste coapse crocante de pui (și mă refer la super crocante!) Este să agitați-le cu praf de copt și condimentele mele într-o pungă înainte de a fi coapte. Această metodă face pielea atât de crocantă! Am gătit coapsele de pui în fontă, le-am făcut la grătar și le-am copt în cuptor doar cu sare și piper și nu au ieșit niciodată atât de crocanți!