Rețetă dietetică de tip sanguin Cremă elvețiană

Crema elvețiană elvețiană

(voturi)
Categorie: Intrare
Descriere: O nouă abordare a spanacului crem, aceasta este o garnitură delicioasă de legume - deși nu este una foarte drăguță. Realizează 4 porții, adoptate de pe GoVeg.com

rețetă

Aplicabilitate generală:

Crema elvețiană elvețiană
Verde: rețeta conține doar ingrediente neutre sau benefice pentru acest tip.
Galben: rețeta conține un ingredient secundar de evitare care poate fi înlocuit cu unul mai permis.
Portocaliu: conține o evitare într-un ingredient primar.

Lista ingredientelor:

  • 2 linguri. margarină, de preferință nesărată
  • 2 șalote medii, tăiate cubulețe
  • 1 lingură. făină universală
  • 1 cană lichid nedairy crema sau lapte de soia
  • 1/2 linguriță. nucșoară măcinată
  • 1 linguriță. sare
  • 1/4 linguriță. piper negru proaspăt măcinat
  • 1 buchet mare (aproximativ 1 1/2 lbs.) Chard verde elvețian, clătit cu coastele îndepărtate și frunzele tocate grosier

Ingredient A B Oh AB Un NS B NS Despre NS AB NS
Chard elvețian B N B N B N B N
Ghee, Unt Clarificat N N N N N B N B
Șalote N N N N N N N N
Lapte, soia B A N N N N A A
Făină de orez, albă N N N N N N N B
Sare de mare N N N N N N N N