Rețetă de vânătoare cu nucă - Jeanette; cu o viață sănătoasă
Dip cu vinete este o baie sănătoasă pentru inimă, care este inspirată de o mâncare tradițională de vinete și nuci georgiene.
Dip de vinete cu nucă inspirat de un fel de mâncare tradițional georgian
Cu câteva săptămâni în urmă, am scris o postare despre bolile de inimă, ucigașul # 1 al femeilor, inclusiv despre cum să prevenim cel mai bine bolile de inimă, cum arată o dietă sănătoasă pentru inimă și ce face ca inimile să fie sănătoase. În postarea respectivă, am împărtășit o rețetă pentru bile de nuc din spanac georgian, inspirată de o sărbătoare din ajunul Anului Nou Georgian. În această lună, am adăugat nuci la o mulțime de feluri de mâncare, inclusiv pui de rodie cu nuci, nuci de ciocolată neagră și nuci de rodii Dip cu vinete rețetă pe care o împărtășesc astăzi.
Nucile se întâmplă să fie una dintre cele mai sănătoase nuci din jur. Aruncați o privire:
- Nucile sunt sănătoase pentru inimă, ajutând la scăderea colesterolului și la reducerea inflamației. Reducerea inflamației poate ajuta la reducerea progresului arteriosclerozei, dezvoltarea și acumularea plăcii în artere.
- Nucile conțin mai mulți acizi grași ALA omega-3 decât orice altă nucă, care ajută la reducerea potențialului de boli de inimă, cancer, accident vascular cerebral, diabet, hipertensiune arterială, obezitate și depresie clinică.
- Nucile conțin un nivel ridicat al unei forme neobișnuite de vitamina E (gamma-tocoferol) care are acțiuni anti-inflamatorii mult mai puternice decât forma alfa.