Rețetă de supă de spanac - BBC Good Food
O ciorbă verde vibrantă amestecată cu cremă frâuie pe jumătate de grăsime, sănătoasă și sățioasă - faceți un lot și înghețați
| kcal | 192 |
| gras | 12.6г |
| saturează | 7.2г |
| carbohidrați | 13.1г |
| zaharuri | 4.4г |
| fibră | 5.4г |
| proteină | 6,5g |
| sare | 2g |
Ingrediente
- 25g unt
- 1 legătură de ceapă de primăvară, tocată
- 1 praz (aproximativ 120g), feliat
- 2 bețe mici de țelină (aproximativ 85g), feliate
- 1 cartof mic (aproximativ 200g), curățat și tăiat cubulețe
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 1 l stoc (făcut cu două cuburi de pui sau legume)
- 2 x 200-235g pungi de spanac
- 150g smântână proaspătă pe jumătate de grăsime