Rețetă de supă de castraveți ușor răcită Viață simplă hrănită

Publicat 8 septembrie 2014 Ultima actualizare 20 iulie 2020 De Martha McKinnon Lasă un comentariu

Rețeta zilei cu Weight Watchers: Supă de castravete răcită
(102 calorii | 2 2 2 myWW * valoare SmartPoints pe porție)

Calendarul poate spune septembrie, dar temperaturile sunt încă fierbinți aici în Phoenix.

Ceea ce înseamnă că este încă perfect pentru a savura rețete simple, fără bucătărie, precum aceasta pentru supă de castraveți ușor refrigerată.

Supe prietenoase cu castravete refrigerate, cu 4 ingrediente

Este ușor, sănătos, aromat și necesită doar amestecarea a 4 ingrediente.

Supa slabă pe castraveți

Această supă de castravete ușor răcită este făcută folosind tzatziki preparat, o baie de iaurt de castravete grecesc disponibil în multe delicatese. L-am găsit în secțiunea de delicatese a supermarketului meu preferat.

Dacă nu găsiți tzatziki, înlocuiți o salată cremoasă de castraveți.

Supă Tzatziki răcită cu castraveți

Sau dacă vrei să-ți faci propriile, iată o rețetă pentru tzatziki fără grăsimi de la Skinny Taste care arată delicios.

Am făcut asta săptămâna trecută la prânz cu Peter, deoarece iubește tzatziki. Servit cu sandvișuri cu castraveți de somon afumați cu fața deschisă, a făcut un prânz ușor, dar satisfăcător.

Supă de castravete refrigerată prietenoasă cu WW

Câte calorii și puncte WW în această supă?

Conform calculelor mele, fiecare porție are 102 calorii și:

2 * SmartPoints (plan verde)
2 * SmartPoints (plan albastru)
2 * SmartPoints (plan violet)
3 * PointsPlus (plan vechi)

Cu siguranță voi face din nou această supă delicioasă. Bucurați-vă!

Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:

---