Rețetă de supă cremă de spanac - BBC Good Food
Spanacul minunat și cu frunze din această rețetă oferă o supă verde-strălucitoare și interesantă
| kcal | 226 | |
| gras | 14g | |
| saturează | 8g | |
| carbohidrați | 17g | |
| zaharuri | 0g | |
| fibră | 3g | |
| proteină | 10g | |
| scăzut în | sare | 1.22г |
Ingrediente
- 50g unt
- 1 ceapa medie, tocata marunt
- 2 catei de usturoi, tocati marunt
- 1 cartof mediu, curățat și tocat în bucăți
- 450 ml stoc de pui sau legume
- 600ml lapte
- 450g spanac proaspăt, spălat dacă este necesar și tocat grosier
- coaja razata marunt de jumatate de lamaie
- nucșoară proaspăt rasă, după gust
- 3 linguri smântână dublă, pentru a servi