Rețetă de șuncă și ouă la cuptor (Slimming World); Haos extraordinar
Astăzi voi împărtăși cele mai ușoare rețete de mic dejun cu conținut scăzut de grăsimi. Aceste șuncă și ouă la cuptor cu brânză în stil mondial sunt doar divine. În plus, sunt și foarte ușor de realizat.
Pentru mine, urmarea unui plan de alimentație sănătoasă este despre a avea o bancă de rețete gata de utilizare, care sunt gustoase și ușor de făcut. Mai ales la ora micului dejun, doriți ceva rapid și ușor de introdus în cuptor, în timp ce savurați o cafea și citiți bine știrile?
Ce veți găsi aici
Cum să faceți șuncă și ouă la cuptor în lume.
Ingrediente pentru șuncă, ouă și brânză Cupe pentru micul dejun ....
- Fry Light spray de gătit
- 6 ouă de gamă liberă
- 6 felii de sunca
- 20 de grame de cheddar cu conținut scăzut de grăsimi
- 3 frunze proaspete de arpagic tocat
- Sare și piper pentru a condimenta.
Realizarea de cupe de mic dejun prietenoase la nivel mondial
Preîncălziți cuptorul la 200 °
Folosind o cutie pentru brioșe, pulverizați 6 dintre căni cu lumină de prăjit, astfel încât cupele de slăbiciune slabă din lume să nu se lipească.
Acum căptușiți fiecare ceașcă cu o felie de șuncă, asigurându-vă că împingeți șunca în cupe, înainte de a sparge un ou în fiecare ceașcă de mic dejun căptușită.
Presărați o cantitate mică de brânză pe fiecare ceașcă și apoi presărați arpagicul tocat înainte de a condimenta și a introduce în cuptorul preîncălzit.
Dacă doriți ca ouăle să curgă, gătiți 10-12 minute. 15 pentru ca ele să fie prea ușoare.
Odată gătite, folosiți 2 furculițe pentru a ridica ușor șunca gătită și cupele de ouă din forma de copt. Vor fi ușor de mișcat și fermi la exterior.
Cultivarea arpagicului în grădină
Dacă ești un iubitor al creșterii proaspete. Arpagicul este un plus excelent pentru orice rețetă. Au un gust ușor de ceapă și oferă, de asemenea, flori violete frumoase.