Rețetă de smoothie vegetal cu conținut scăzut de calorii
| 66 | Calorii |
| 1g | Gras |
| 13g | Carbohidrați |
| 4g | Proteină |
| Suma pe servire | |
| Calorii | 66 |
| % Valoare zilnica * | |
| Grăsimi totale 1g | 1% |
| Grăsimi saturate 0g | 1% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodiu 99mg | 4% |
| Carbohidrat total 13g | 5% |
| Fibra dietetică 4g | 13% |
| Proteine 4g | |
| Calciu 86mg | 7% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult contribuie un nutrient dintr-o porție alimentară la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru sfaturi generale de nutriție. | |
Există o mulțime de rețete de smoothie-uri acolo. Și nici smoothie-urile nu mai sunt lăsate doar pentru fructe. Legumele sunt un plus minunat pentru orice rețetă de smoothie și există o mulțime de moduri de a adăuga aceste componente nutritive la următorul smoothie.
În timp ce o mulțime de piureuri combină fructe și legume, acesta este strict pentru legume.
Dacă sună puțin descurajant și neatrăgător pentru tine, ar trebui să încerci. Dacă vă place sucul de legume sau sucul de roșii, este mult ca și cum ați bea unul dintre acestea, dar mai înghețat!