Rețetă de salată de fasole albă de ton - Tub Happy Foods
Această salată de fasole albă de ton este perfectă pentru picnicuri sau prânz rapid. Dacă iubești mâncarea mediteraneană, te vei bucura de această rețetă super ușoară!
Băieți, vara este chiar după colț. Vremea devine în sfârșit mai caldă și destul de curând niciunul dintre noi nu va fi interesat să petreacă ore în gătit în bucătărie. De aceea sunt în căutarea unor rețete prietenoase de vară. Știți acele rețete care vă permit să petreceți mai mult timp în aer liber și mai puțin timp în interior. Rețete precum această salată de fasole albă de ton!
Este, de asemenea, o rețetă perfectă pentru masa de prânz de birou, așa că dacă sunteți în căutarea unor idei de prânz rapide pentru muncă, această salată de ton ușoară este! Vedeți, este gata în aproximativ 5-7 minute. Nu este grozav? Salata sănătoasă de kale și salata de cireșe de pepene verde sunt alte prânzuri de vară sau garnituri perfecte gata în cel mai scurt timp. Îmi place, de asemenea, salata de pui și, deși durează puțin mai mult să o prepar, merită.
Acum băieți, sunteți familiarizați cu o dietă mediteraneană? Această dietă se referă la consumul de fructe și legume, pește, cereale integrale, ierburi și semințe, grăsimi sănătoase în principal ... practic toate lucrurile pe care oamenii care trăiesc în țările mediteraneene tind să le mănânce mult. Se spune că este una dintre cele mai sănătoase diete din lume.
Sunt un mare fan al mâncării mediteraneene și, de când locuiesc în Spania, urmez această dietă. Dar nu intenționat. Măslinele, uleiul de măsline, peștele, fructele și legumele au devenit parte din meniul nostru zilnic cumva natural și se pare că ne bucurăm să le consumăm mult.