Rețetă de pui cu pesto Keto-Friendly Mănâncă nu asta

Aceasta este o masă perfectă pentru dietă keto: piept de pui acoperit cu brânză mozzarella și sos pesto. Pesto, făcut din busuioc, ulei de măsline, usturoi, brânză parmezană și nuci de pin adaugă la cină grăsimi nesaturate bogate, sățioase, sănătoase pentru inimă. Iar mușcătura piperată de rucola, roșia proaspătă și ceapa roșie sunt complementul perfect al mozzului topit gooey. Dacă sunteți un fan al busuiocului, această rețetă de pesto de pesto ar putea deveni doar una dintre cele mai bune mese pentru cina săptămânii.

pesto

Un alt motiv pentru a adăuga această rețetă la rotația săptămânală a cinei: este simplu și rapid de făcut, fie în cuptor, fie afară pe grătar. Puteți tăia salata în timp ce puiul se coace, iar întreaga rețetă necesită doar o singură tigaie. Și orice rețetă care necesită mai puțin timp de pregătire și curățare este o victorie în cartea noastră.

Nutriție: 834 calorii, 56 g grăsimi (26 g saturate), 1,235 mg sodiu, 9 g fibre, 8 g zahăr, 66 g proteine

Face 2 porții

Ingrediente

Pentru pui
4 piepturi de pui dezosate de 6 oz, fără piele